Სარჩევი:
- გირო ხორცი თუ ქათამი უფრო ჯანსაღია?
- რისგან არის დამზადებული ნამდვილი გირო?
- გირო ნამდვილი ხორცია?
- რა არის Arby's gyro ხორცი?
ვიდეო: გიროები ცუდია თქვენთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
გირო ძირითადად მზადდება ცხვრის ხორცისგან, რომელიც ითვლება დაბალკალორიულ და ცილებით მდიდარ როგორც ხედავთ, ცხვრის ხორცის ჭამა მოგაწოდებთ საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს.. მეორეს მხრივ, თქვენ შეიძლება ოდნავ გაწუხებთ ცხიმებისა და ქოლესტერინის მაღალი შემცველობა.
გირო ხორცი თუ ქათამი უფრო ჯანსაღია?
გიროს აქვს მეტი გაჯერებული ცხიმი, მეტი კალორია და, როგორც წესი, მეტი ნატრიუმი, ვიდრე ფალაფელი - ან ქათმის ან ბოსტნეულის სენდვიჩის შიგთავსი - უმეტეს მენიუში.
რისგან არის დამზადებული ნამდვილი გირო?
ტიპიური ამერიკული მასობრივი წარმოების გირო მზადდება წვრილად დაფქული საქონლის ხორცით, შერეული ცხვრის ხორცით. ხელნაკეთი გიროსთვის ხორცს ჭრიან დაახლოებით მრგვალ, თხელ, ბრტყელ ნაჭრებად, რომლებსაც შემდეგ აწყობენ შამფურზე და ადუღებენ. ცხიმოვანი ღვეზელები ჩვეულებრივ იკვეთება.
გირო ნამდვილი ხორცია?
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვიყვარს თბილი, პლუშუს პიტა და გამაგრილებელი სანელებლები, გიროს ხორცი ნამდვილი ვარსკვლავია. ეს არის კლასიკურად დამზადებული ცხვრის ხორცისგან, ცხვრის და საქონლის ხორცის კომბინაცია, ან თუნდაც ქათამი, ძალიან გულუხვად არის შემწვარი მარილით, მწვანილებით და სანელებლებით და არ არის შეუძლებელი. მიყვარს არომატის აფეთქება.
რა არის Arby's gyro ხორცი?
Arby-ს "გირო ხორცი" არის დაჭრილი საქონლის და ცხვრის ხორცის ნაზავი, დაჭრილი ნამცხვრისგან, ნამდვილი გიროს მოდაში. სალათის ფოთოლი და პომიდორი ხრაშუნა და ფერადია. ცაციკის სოუსი არა მხოლოდ კრემისებრია, არამედ სკრაბლში 30 ქულაა.
გირჩევთ:
2 წუთიანი ლაფსი ცუდია თქვენთვის?
ძირითადი ზომიერება, მყისიერი ნუდლის ჩათვლით თქვენს დიეტაში სავარაუდოდ არ მოჰყვება ჯანმრთელობაზე რაიმე ნეგატიური ეფექტი თუმცა, ისინი დაბალია საკვები ნივთიერებებით, ამიტომ არ გამოიყენოთ ისინი თქვენს დიეტაში ძირითადი ნაწილია. უფრო მეტიც, ხშირი მოხმარება დაკავშირებულია ცუდი დიეტის ხარისხთან და მეტაბოლური სინდრომის გაზრდილ რისკთან .
მოლუსკები ცუდია თქვენთვის?
მოკლე პასუხია დიახ, მოლუსკები შეიძლება იყოს ჯანსაღი დანამატი თქვენს დიეტაში, თუ თქვენ არ ხართ ერთ-ერთი იმ თითქმის 7 მილიონი ამერიკელიდან, ვინც ალერგიულია. ალერგიის მქონე ადამიანებს შორის კიბორჩხალები ყველაზე უარეს რეაქციებს იწვევენ. შეიძლება მოლუსკების მოთმინება შეძლოთ, მაგრამ ჯერ ექიმს უნდა ჰკითხოთ .
ადეკოლონი ცუდია თქვენთვის?
სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ დაუყოვნებელი, შეუქცევადი ზიანი მიაყენა თქვენს ჯანმრთელობას სუნამოს ან ოდეკოლონის ერთჯერადი გამოყენებით - ეგრეთ წოდებული "პარფიუმერიის მოწამვლა" - იშვიათია. მაგრამ ადგილობრივი სუნამოების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, კანის მგრძნობელობა და დროთა განმავლობაში ზიანი მიაყენოს .
რეინგები ცუდია თქვენთვის?
Reign-ით, რომელიც შეიცავს 300 მგ, თქვენ სახიფათოდ უახლოვდებით კოფეინის ლიმიტს მხოლოდ ერთი სასმელით. ყველა თქვენ, ვინც ყავას სვამს, შეგიძლიათ დღეში მხოლოდ ერთი ფინჯანი ყავის და ერთი Reign დალევა, რათა დარჩეთ კოფეინის ჯანსაღი მოხმარების ლიმიტის ქვეშ .
რბილი ცუდია თქვენთვის?
როდესაც სირბილმა შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები, როგორიცაა წვივის ნადები და სტრესული მოტეხილობები, ეს არ ნიშნავს, რომ ეს თქვენთვის ცუდია რისკები. ტრავმის შანსის შესამცირებლად, დარწმუნდით, რომ ნელ-ნელა გაზრდით სიჩქარეს და ყოველკვირეულ გარბენს.