სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთის (SCM) ცალმხრივი დიფუზური ან ლოკალიზებული გაფართოება არის მოვლენა, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ჩვილებში და ცნობილია როგორც "სტერნოკლეიდომასტოიდური სიმსივნე". მდგომარეობა, რომელიც ჩვეულებრივ სპონტანურად ქრება ფიზიოთერაპიით ან მის გარეშე, არის განპირობებული ჰემატომით მძიმე მშობიარობის შემდეგ
როგორ მკურნალობთ შეშუპებულ სტერნოკლეიდომასტოიდურ კუნთს?
დაფიქრდით მასაჟის მიღებაზე კვირაში ერთხელეს შეიძლება დაგეხმაროთ კუნთების დაძაბულობისა და სტრესის მოხსნაში, თუმცა შედეგები შეიძლება იყოს მხოლოდ მოკლევადიანი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თვითმასაჟი თქვენს თავზე, კისერზე და მხრებზე დღეში 10 წუთის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალტერნატიული თერაპია, როგორიცაა ქიროპრაქტიკული აკუპუნქტურა.
რა არის სტერნოკლეიდომასტოიდური სინდრომი?
კისრის შებოჭვის მწვავე ან ქრონიკული მდგომარეობა მობილურობის დაქვეითებით (განსაკუთრებით ბრუნვით) (თვალები, ტაძრები, ყელი, ყურები, ცხვირი, მხრები…), გულისრევა, ტინიტუსი, თავბრუსხვევა, ტორტიკოლისი.
რა იწვევს მჭიდრო სტერნოკლეიდომასტოიდს?
სტერნოკლეიდომასტოიდური ტკივილის ზოგიერთი მიზეზი მოიცავს: ცუდი პოზა, მაგალითად, როდესაც ადამიანი დიდ დღეებს ატარებს კომპიუტერთან მიხრილი ან კისრის დაძაბვას ბაღში ნივთების მისაწვდომად.
რამდენ ხანს გრძელდება SCM ტკივილი?
სახის ამ შეგრძნებებს ხშირად თან ახლდა თავბრუსხვევის შეგრძნება, ყელის ტკივილი ყლაპვისას, მარცხენა ქუთუთოს ჭექა-ქუხილი და ჭარბი ლაკრიმაცია იმავე მხარეს. მან აღწერა ეს სიმპტომები, როგორც წყვეტილი, გრძელდება წუთიდან რამდენიმე საათამდე ერთ ჯერზე, კვირაში სამიდან თორმეტ ეპიზოდამდე სიხშირით.
