უსაფრთხოა თუ არა ორსულებისთვის გაზიანი სასმელების და ენერგეტიკული სასმელების დალევა? ჯანდაცვის პროვაიდერები ურჩევენ ორსულებს, თუ ეს შესაძლებელია, გამორიცხონ გაზიანი და ენერგეტიკული სასმელები, რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდეს დიდი რაოდენობით შაქარს, კოფეინს, საღებავებს და კონსერვანტებს.
უსაფრთხოა თუ არა სასმელის გამაძლიერებლები ორსულობის დროს?
უსაფრთხოების მოსაზრებები ხელოვნური დამატკბობლები და ორსულობა
ზომიერად გამოყენებისას, მკვებავი დამატკბობლები ითვლება უსაფრთხოდ ორსულობის დროს მოხმარებისთვის იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ხელს არ უწყობენ ჭარბი წონის მატებას.
უსაფრთხოა თუ არა MiO თხევადი წყლის გამაძლიერებელი ორსულობისთვის?
ორივე სუკრალოზა და აცესულფამის კალიუმი, დამატკბობლები MiO-ში, აღიარებულია როგორც უსაფრთხო საკვებისა და წამლების ადმინისტრაციის(FDA) ზოგადი პოპულაციისთვის, მათ შორის ორსული ქალებისა და ბავშვებისთვის.
რა შემიძლია დავამატო წყალს არომატისთვის ორსულობისას?
1. დაამატეთ ახალი ხილი. ციტრუსები, როგორიცაა ლიმონი, ცაცხვი და ფორთოხალი, არის კლასიკური წყლის გამაძლიერებლები, მაგრამ სხვა ხილის არომატებმა შეიძლება ასევე აცდუნოს თქვენი გემოვნების კვირტები. სცადეთ წყალში დააქუცმაცოთ ახალი ჟოლო ან საზამთრო, ან დაამატოთ მარწყვის ნაჭრები.
რომელი წვენი არ არის კარგი ორსულობისთვის?
ფორთოხლის წვენი შეიცავს კალიუმს, რომელიც დაგეხმარებათ არტერიული წნევის დაქვეითებაში. თუმცა, მოერიდეთ ფორთოხლის წვენს ან ნებისმიერი სხვა სახის ხილის წვენს, რომელიც არის ნედლი ან ახლად გამოწურული ორსულობის დროს, რადგან ეს შეიძლება იყოს სახიფათო.
