Სარჩევი:
- რამდენ სიხშირით უნდა გაიხეხო შენი სხეული მშრალი?
- მშრალი დავარცხნა მავნეა კანისთვის?
- რა სარგებლობა მოაქვს კანის დავარცხნას?
- უნდა გავამშრალო ფუნჯი ყოველდღე?
ვიდეო: კარგია თუ არა დავარცხნა თქვენთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
„მშრალი დავარცხნა ხსნის ფორებს აქერცვლის პროცესში. ის ასევე გეხმარება თქვენი კანის დეტოქსიკაციაში სისხლის მიმოქცევის გაზრდით და ხელს უწყობს ლიმფის ნაკადს/დრენაჟს, - ამბობს ექიმი ხეტარპალი.
რამდენ სიხშირით უნდა გაიხეხო შენი სხეული მშრალი?
როდის გავამშრალო ფუნჯი? დოქტორი ენგელმანი გვთავაზობს მშრალ დავარცხნას ყოველდღე შედეგის სანახავად. ის თავის პაციენტებს ურჩევს მშრალი დავარცხნას, მაგრამ აფრთხილებს, რომ შესაძლებელია ზედმეტად აქერცვლა, თუ ზეწოლას იყენებთ მგრძნობიარე კანზე.
მშრალი დავარცხნა მავნეა კანისთვის?
სინამდვილეში, მშრალმა დავარცხნამ შეიძლება გააღიზიანოს ნებისმიერი ადამიანის კანი, თუ გადაჭარბებულია. მშრალი დავარცხნა მოქმედებს აქერცვლაზე, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ მას ასევე შეუძლია გამოაშროს თქვენი კანი და ზედაპირული ზიანი მიაყენოს ეპიდერმისს, კანის ზედა ფენას.
რა სარგებლობა მოაქვს კანის დავარცხნას?
მშრალი კანის დავარცხნა აშორებს მკვდარ მშრალ კანს, აუმჯობესებს გარეგნობას, ასუფთავებს დაბლოკილ ფორებს და საშუალებას აძლევს თქვენს კანს „ისუნთქოს“დააწკაპუნეთ აქ, რომ გაიგოთ მეტი ჩვენი სხეულის ამქერცლავი პროცედურების შესახებ. როდესაც კანს აშრობთ, ის აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას თქვენს კანში, რაც ხელს უწყობს მეტაბოლური ნარჩენების აღმოფხვრას.
უნდა გავამშრალო ფუნჯი ყოველდღე?
რადგან მშრალი დავარცხნამ შეიძლება დატოვოს თქვენი კანის შეგრძნება, ვთქვათ, ნედლი (ეს არის სხეულის მთლიანი აქერცვლა, ბოლოს და ბოლოს), თქვენი გადასაწყვეტია (და თქვენი კანის სიძლიერე) რამდენად ხშირად. გააკეთე. თუმცა, როგორც ზოგადი წესი, Downie გირჩევთ მშრალი დავარცხნა არაუმეტეს კვირაში ერთი-ორჯერ
გირჩევთ:
კარგია თუ არა თქვენთვის ცეილონის დარიჩინის კაფსულები?
კვება. ცეილონის დარიჩინი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს გაუმკლავდეს თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებს ჯანმრთელობის ისეთი პირობების რისკს, როგორიცაა კიბო, გულის დაავადება და დიაბეტი. ცეილონის დარიჩინი ასევე მდიდარია მინერალური მანგანუმით .
კარგია თუ არა ბერძნული იოგურტი თქვენთვის?
ბერძნული იოგურტი არის კალციუმისშესანიშნავი წყარო, რომელიც დაგეხმარებათ ძვლების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. ის ასევე შეიცავს პრობიოტიკებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღ ბაქტერიულ ბალანსს ნაწლავში. ბერძნული იოგურტის ჭამა შეიძლება ასოცირებული იყოს არტერიული წნევის დაქვეითებასთან და ტიპი 2 დიაბეტის დაბალ რისკთან .
კარგია თუ არა კოშერის კამა თქვენთვის?
კვების პროფილი მაგალითად, მთლიანი კამა მწნილი შეიცავს: K ვიტამინის დღიური რეკომენდირებული რაოდენობის დაახლოებით 20%-ს, რომელიც ეხმარება თქვენს სისხლის შედედებას და ინარჩუნებს თქვენს ძვლებს ძლიერად. მოზრდილების 6%-ს კალციუმი სჭირდება ძლიერი ძვლებისა და კბილებისთვის და ჯანსაღი ნერვებისთვის .
კარგია თუ არა პეკანი თქვენთვის?
ნედლი პეკანი შეფუთულია 1-2-3 პუნჩი ცილებით, ჯანსაღი ცხიმებით და ბოჭკოებით, რაც დაგეხმარებათ ენერგიითა და კმაყოფილებით შეინარჩუნოთ. პეკანი კალციუმის, მაგნიუმის და კალიუმის კარგი წყაროა, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. პეკანში ნაპოვნი ცხიმის უმეტესი ნაწილი არის ჯანსაღი ტიპი, რომელსაც ეწოდება მონოუჯერი ცხიმი .
კარგია თუ არა პაპაია თქვენთვის?
პაპაია შეიცავს ანტიოქსიდანტების მაღალ დონეს ვიტამინ A-ს, C ვიტამინს და ვიტამინ E-ს ანტიოქსიდანტებით მდიდარი დიეტები ამცირებს გულის დაავადების რისკს. ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ქოლესტერინის დაჟანგვას. როდესაც ქოლესტერინი იჟანგება, უფრო სავარაუდოა, რომ იქმნება ბლოკირება, რომელიც იწვევს გულის დაავადებას .
