უგლუტენო და ნახშირწყლების გარეშე არ არის იგივე- და ამ ორის აღრევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სხეულზე. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი საკვები, როგორიცაა პური და მაკარონი, შეიცავს გლუტენსაც და ნახშირწყლებსაც, უგლუტენო და ნახშირწყლების გარეშე ყოფნა ერთი და იგივე არ არის.
რამდენი ნახშირწყლებია უგლუტენო პურში?
Udi's უგლუტენო თეთრი სენდვიჩის პური შეიცავს 70 კალორიას თითო ნაჭერზე (დაახლოებით 24 გრამი), 2 გრამი ცხიმი, 11 გრამი ნახშირწყლები პლიუს 1 გრამზე ნაკლები ბოჭკოვანი.
გლუტენიანი პური დაბალია ნახშირწყლებით?
Vital ხორბლის წებოვანა არის ქეთო მეგობრული, რადგან ის შეიცავს ბევრ პროტეინს, მაგრამ დაბალი ნახშირწყლები ჰგავს წვრილად დაფქულ ფქვილს - სახამებლის მოცილება მანამ, სანამ მხოლოდ წებოვანა არ დარჩება. Vital ხორბლის გლუტენის გამოყენება თქვენს ქეთო პურს სტრუქტურასა და ტექსტურას მიანიჭებს და მას ფუმფულას გახდის, როგორც ნამდვილი!
რომელ პურს აქვს ყველაზე ცოტა ნახშირწყლები?
მე ჩამოვთვალე ბრენდები თითო პორციაზე წმინდა ნახშირწყლების მიხედვით, ყველაზე დაბალიდან ყველაზე მაღალი
- Linda's Delights ბისკვიტი. …
- სოლა დაჭრილი პური (ოქროს ხორბალი) …
- Bუფასო ყავისფერი თესლიანი სენდვიჩის პური. …
- სოლა ბურგერის ფუნთუშები. …
- Nature's Harvest მსუბუქი მრავალმარცვლოვანი პური. …
- Dave's Killer პური - კარგი თესლი თხელი-დაჭრილი. …
- ეზეკიელი 4:9 ინგლისური მაფინი.
უგლუტენო კარგია ქეთოზე?
კეტოგენური დიეტა ბუნებრივად არის ძალიან დაბალი გლუტენით, მაგრამ თუ არ გაქვთ გლუტენის შეუწყნარებლობა ან ცელიაკია, არ არის საჭირო მოერიდოთ დაბალ ნახშირწყლების შემცველ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს მცირე რაოდენობით. წებოვანა, როგორიცაა სოიოს სოუსი (რომელიც მზადდება ფერმენტირებული ხორბლისგან).
