გამოყენებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ანატოს დაფქული ფხვნილი რეცეპტში ან გააკეთოთ ზეთი ზეთის მოსამზადებლად, გაათბეთ ერთი ჭიქა ყურძნის თესლის ზეთი და დაუმატეთ ორი უნცია. ანატოს ფხვნილი. მოხარშეთ ეს ნარევი 5 წუთამდე, ან სანამ ზეთი არ გახდება ნარინჯისფერი. გაწურეთ თესლი ზეთიდან და შედგით მაცივარში.
როგორ აზავებთ ანატოს ფხვნილს?
თუ იყენებთ ანატოს ფხვნილს. შეურიეთ 1/2 ჩ/კ ანატოს ფხვნილი 2 ს/კ თქვენთვის სასურველ ზეთთან. ურიეთ სანამ ანატოს ფხვნილი კარგად არ განზავდეს. ან, გახსენით 1 ს/კ ანატოს ფხვნილი 1/4 ჭიქა წყალში.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ანატოსთან?
გამოყენება აჩიოტის პასტისთვის
ანატოს პასტა შეიძლება დაემატოს როგორც არის ნებისმიერ კერძს, რომელსაც ამზადებთ ფერისა და გემოს დასამატებლად.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც რუბი ქათმის ან ღორის ხორცისთვის, ასევე შესანიშნავია როგორც მარინადი და სოუსიც. მე ვიყენებ აჩიოტის ზეთს, როცა ემპანადას ცომს ვაკეთებ, რათა მას ცოცხალი ფერი მივცე.
ანატო და პაპრიკა იგივეა?
მიუხედავად იმისა, რომ პაპრიკა შეიძლება იყოს ტკბილი და რბილი, ის ასევე შეიძლება იყოს პიკანტური და ინტენსიური. იგი ანიჭებს ნათელ ნარინჯისფერ და წითელ ფერს სხვადასხვა კერძს. საჭიროების შემთხვევაში, მას შეუძლია დადგეს ანატოს სახით, ამავდროულად დაამატოს მსგავსი არომატები და ფერები.
რატომ არის ანატო ცუდი თქვენთვის?
უსაფრთხოება და გვერდითი მოვლენები
სიმპტომებია ქავილი, შეშუპება, დაბალი არტერიული წნევა, ჭინჭრის ციება და კუჭის ტკივილი (26). ზოგიერთ სიტუაციაში, ანატომ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) სიმპტომები (27).
