Სარჩევი:
- როგორ მკურნალობთ გრძელვადიან ტკივილს?
- რა იწვევს ტკივილს გრძელვადიან კუნთში?
- როგორია მადუქტორული ტკივილი?
- რამდენი ხანი სჭირდება დაძაბულ მადუქტორს განკურნებას?
ვიდეო: რატომ მტკივა ჩემი შემაერთებელი ლონგუსი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ყველაზე ხშირად, დაჭიმულობა ხდება კუნთების მწვავე შეკუმშვის დროს, როგორიცაა წიხლის დარტყმის, მოძრაობისას ან სრიალის დროს. ფაქტორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტს ტრავმისადმი მიდრეკილება, მოიცავს გაცხელება, სათანადო დაჭიმულობა ან დაღლილობა გადაჭარბებული გამოყენებისგან.
როგორ მკურნალობთ გრძელვადიან ტკივილს?
შეხორცების დასაჩქარებლად შეგიძლიათ:
- გაყინეთ ბარძაყის შიდა ნაწილი ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად. ექსპერტები გირჩევენ ამის გაკეთებას 20-30 წუთის განმავლობაში ყოველ 3-დან 4 საათში 2-3 დღის განმავლობაში, ან სანამ ტკივილი არ გაქრება.
- შეკუმშეთ ბარძაყი ელასტიური სახვევის ან ლენტის გამოყენებით.
- მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები.
რა იწვევს ტკივილს გრძელვადიან კუნთში?
შემმატებელი შტამი არის საზარდულის დაზიანებისა და ტკივილის ხშირი მიზეზი სპორტსმენებში. რისკის ფაქტორები მოიცავს ბარძაყის ან საზარდულის წინა დაზიანებას, ასაკს, სუსტ მიმტანებს, კუნთების დაღლილობას, მოძრაობის დიაპაზონის დაქვეითებას და შემაერთებელი კუნთების კომპლექსის არაადეკვატურ დაჭიმვას.
როგორია მადუქტორული ტკივილი?
ადდუქტორული ტენდინოპათია ჩვეულებრივ იგრძნობა როგორც საზარდულის ტკივილი მადუქტორული მყესების პალპაციით, ფეხების და/ან დაზიანებული ფეხის ადუქციაზე. ტკივილი შეიძლება თანდათან განვითარდეს ან გამოჩნდეს მწვავე, მკვეთრი ტკივილი.
რამდენი ხანი სჭირდება დაძაბულ მადუქტორს განკურნებას?
ჩვეულებრივ, თქვენ შეძლებთ სპორტს დაუბრუნდეთ სამიდან ექვს კვირაში. თუ გატეხილი გაქვთ მიმყვანი კუნთი მყესსა და ძვალს შორის, რაც ნაკლებად ხშირია, გამოჯანმრთელება შეიძლება გაცილებით მეტხანს გაგრძელდეს ─ 10-დან 14 კვირამდე.
გირჩევთ:
რატომ მტკივა ჩემი კუბოიდი?
ფეხის გვერდით ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის კუბოიდური სინდრომი და ეს ხდება მაშინ, როდესაც კუბოიდი, პატარა ძვალი გარეთა ფეხის დისლოკირებულია ეს შეიძლება იყოს ტერფის ტრავმის ან უბრალოდ განმეორებითი მოძრაობების შედეგი, რომელიც სტრესს აყენებს ფეხის გარეთა მხარეს .
რატომ მტკივა ჩემი ფიბულა სიარულის დროს?
არასტაბილური ან დაზიანებული სახსარი - თუ ლიგატები, რომლებიც ამაგრებენ ბოჭკოებს წვივისკენ, მოშვებულია ან დაზიანებულია, ეს იწვევს ზედმეტ მოძრაობას ან ბოჭკოვანი თავის არასტაბილურობას. სახსარი აქ ორ ძვალს შორის შეიძლება გახდეს ართრიტი ან შეშუპება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.
რატომ მტკივა ჩემი ტუჩები?
ქრონიკულმა საფუარის ინფექციებმა და ბაქტერიულმა ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, რომელიც მერყეობს მსუბუქი დისკომფორტიდან და ქავილიდან ძლიერ წვამდე ან თრთოლვამდე. ვირუსულმა და ბაქტერიულმა ინფექციებმა, როგორიცაა ბაქტერიული ვაგინოზი და ჰერპეს სიმპლექსის ვირუსი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ვულვის ტკივილი ან დისკომფორტი .
რატომ მტკივა ჩემი ილიაკუსი?
მწვავე ტრავმა უეცარი მოქმედებით სპორტში ან ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეიძლება გამოიწვიოს წვივის კუნთის ტკივილი. მაგალითები შეიძლება მოიცავდეს რაღაცის ძალით დარტყმას, კუნთის ზედმეტად დაჭიმვას (დაძაბულობის გამოწვევას) ან კუნთის გარეგანი ტრავმის განცდას .
რატომ მტკივა ჩემი ჰემანგიომა?
ყველაზე ხშირად ისინი კანთან ერთად ან ოდნავ ამაღლებულია, მაგრამ ზოგჯერ ისინი ყუნწიდან იზრდებიან. ზედაპირულმა დაზიანებებმა შეიძლება სისხლდენა მოახდინოს ან გადაიზარდოს წყლულად, განსაკუთრებით თუ დაზიანებულია ან დაზიანებულია. კუნთებში ღრმა ჰემანგიომა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ისევე როგორც ჰემანგიომის ირგვლივ შეშუპება, რომელიც მატულობს აქტივობასთან ერთად .
