Სარჩევი:
- როგორ გავხადო ბარძაყის ძვლები?
- პატარა თეძოები ასაკთან ერთად?
- შეგიძლიათ თეძოს ზომის შემცირება?
- რატომ იკუმშება თეძო?
ვიდეო: შეიძლება თუ არა ბარძაყის ძვლების შეკუმშვა?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი თეძოს საერთო სტრუქტურა და ფორმა არ შეიძლება შეიცვალოს, თუ გსურთ თქვენი მოსახვევების ხაზგასმა და თეძოს ირგვლივ კუნთების ტონუსის გაკეთება, ამის გაკეთების ჯანსაღი და უსაფრთხო გზები არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ცხიმის შემცირებას სხეულის მხოლოდ ერთ უბანზე, შეგიძლიათ მოიცილოთ მენჯ-ბარძაყის ცხიმი მთლიანი სხეულის ცხიმის დაკარგვით
როგორ გავხადო ბარძაყის ძვლები?
სავარჯიშო მენჯ-ბარძაყის გამაძლიერებელი სახლში
- მხრის გვერდითი გასახსნელები (სახანძრო ჰიდრანტები) ეს მოძრაობები მიზნად ისახავს თქვენს გარეთა ბარძაყებს, თეძოებსა და გვერდით დუნდულებს. …
- მდგარი დარტყმა. …
- ფეხის გვერდითი აწევა. …
- ჩაჯდომები. …
- მდგარი გვერდიგვერდ ჩაჯდომები. …
- გვერდითი ლუნგები. …
- გვერდითი კოხტა ლუნგები. …
- გლუტის ხიდები.
პატარა თეძოები ასაკთან ერთად?
არა, თქვენ უბრალოდ არ წარმოიდგენთ ამას: თქვენი თეძოები მართლაც ფართოვდება ასაკის მატებასთან ერთად, ახალი კვლევის მიხედვით. … მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მენჯის სიგანე, მანძილი ბარძაყის ძვლებს შორის და თეძოს ძვლების დიამეტრი, ეს ყველაფერი გაიზარდა ასაკის მატებასთან ერთად, მაშინაც კი, როცა ადამიანები აჭარბებდნენ სიმაღლეს.
შეგიძლიათ თეძოს ზომის შემცირება?
შეუძლებელია მენჯ-ბარძაყის ცხიმის დამოუკიდებლად შემცირება თუმცა, თუ ადამიანს სურს მოიცილოს ჭარბი ცხიმი, ეს დაგეხმარებათ შეისწავლოს მისი დიეტა და ვარჯიში. ამ ცვლილებებმა შეიძლება შეამციროს სხეულის მთლიანი ცხიმი. კუნთების შერბილება და აშენება ქვედა ტანის სპეციფიკური ვარჯიშებით, ასევე შეიძლება დაეხმაროს ბარძაყის ცხიმის შემცირებას.
რატომ იკუმშება თეძო?
თეძოს მომხრელი არის კუნთები თქვენი ბარძაყის წინა მხარეს, რომლებიც იზიდავს ბარძაყს ზემოთ, ან „ამოქნილებს“თეძოს. როდესაც დიდხანს ზიხართ, ეს კუნთები იკუმშება ან მოკლდება - და რაც უფრო დიდხანს რჩებიან ამ მდგომარეობაში, მით უფრო მეტად სურთ იქ დარჩენა.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ძაღლებს რიბლეტის ძვლების ჭამა?
მოკლე პასუხი: არა. „ არ გირჩევთ ღორის ნეკნის ძვლების მიცემას თქვენს ძაღლს“, თქვა სიუზან კონეჩნიმ, RN, DVM და საუკეთესო მეგობრები ცხოველთა საზოგადოების სამედიცინო დირექტორმა. ®. ფრინველის უმი და ღორის ძვლები, ნებისმიერი სახის მოხარშული ძვლების გარდა, არ უნდა იყოს შეზღუდვები, როდესაც საქმე ეხება თქვენი ძაღლის დიეტას .
შეიძლება თუ არა მუცლის შეკუმშვა nhs-ზე?
აბდომინოპლასტიკა განიხილება, როგორც კოსმეტიკური ქირურგია, ამიტომ ის ჩვეულებრივ არ არის ხელმისაწვდომი NHS. თუ თქვენ აპირებთ წინსვლას, დარწმუნდით, რომ იცით ფასი და ის ფაქტი, რომ ეს არის სერიოზული ქირურგია, გასათვალისწინებელი რისკებით . რა გახასიათებთ მუცლის შეკუმშვისთვის?
ბარძაყის ძვალი ბარძაყის ძვალია?
თქვენი ბარძაყის ძვალი (ბარძაყის ძვალი) არის ყველაზე გრძელი და ძლიერი ძვალი თქვენს სხეულში რადგან ბარძაყის ძვალი ძალიან ძლიერია, მის გატეხვას ჩვეულებრივ დიდი ძალა სჭირდება. მაგალითად, ავტომობილის შეჯახება ბარძაყის ძვლის მოტეხილობის ნომერ პირველი მიზეზია.
შეიძლება თუ არა შეკუმშვა იყოს ერთი საათის ინტერვალით?
ეს ნორმალურია. შეკუმშვა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში, მაგრამ არ გახდეს უფრო გრძელი და ძლიერი. ისინი რჩებიან დაახლოებით 30-40 წამში. ეს ასევე ნორმალურია, ლატენტურ ფაზაში . შეიძლება თუ არა შეკუმშვა ყოველ საათში? ნაადრევი მშობიარობა დიაგნოზირებულია ქალში, რომელიც არის 20-დან 37 კვირამდე ორსული და აქვს საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვა.
შეიძლება თუ არა ძაღლებს სათადარიგო ნეკნების ძვლების ჭამა?
შემიძლია მივცე ჩემს ძაღლს ნეკნების ძვლები? მოკლე პასუხი: არა. „მე არ გირჩევთ ღორის ნეკნის ძვლების მიცემას თქვენს ძაღლს“, თქვა სიუზან კონეჩნიმ, RN, DVM და Best Friends Animal Society®-ის სამედიცინო დირექტორმა. ფრინველის უმი და ღორის ძვლები, ნებისმიერი სახის მოხარშული ძვლების გარდა, არ უნდა იყოს შეზღუდული, როდესაც საქმე ეხება თქვენი ძაღლის დიეტას .
