ნუშის რძე იწვევს ყაბზობას?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

1 ჭიქა მერყეობს 350-450 მგ კალციუმს ბრენდების უმეტესობისთვის. ამ კალციუმის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება ცუდი იყოს, რაც ხელს უწყობს კალციუმზე დაფუძნებულ თირკმელების კენჭებს და უფრო ხშირად ყაბზობას და შებერილობას.

ნუში გაგიკეთებთ ყაბზობას?

5. თხილი და თესლი ყაბზობის შესამსუბუქებლად. თხილი არის შემავსებელი საკვები, რომელიც ასევე შეფუთულია ბოჭკოებით, რათა შეამსუბუქოს შეკრულობა. ნუში, პეკანი და ნიგოზი უფრო მეტი ბოჭკოვანია ვიდრე სხვა თხილი.

შეიძლება ნუშის რძემ გამოიწვიოს შებერილობა და ყაბზობა?

ნუშის რძის ბევრი ბრენდი ამ დღეებში იყენებს კარაგენანს, გასქელებას, რომელიც დადგინდა, რომ იწვევს კუჭ-ნაწლავის ყველა სახის პრობლემას (კუჭის წყლულის მსგავსად) და შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა. ბევრი ადამიანი.

რა უარყოფითი ეფექტი აქვს ნუშის რძეს?

დამატებით, ბევრი არომატიზებული და ტკბილი ნუშის რძე შეიცავს შემცველ შაქარს. შაქრის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გაზარდოს წონის მომატების, კბილის ღრუს და სხვა ქრონიკული დაავადებების რისკი (13, 14, 27).

ნუშის რძე კარგია ნაწლავის მოძრაობისთვის?

ნუში დატვირთულია გულისთვის ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით და ბოჭკოებით, მაგრამ ეს არის მაგნიუმის მაღალი შემცველობა, რაც ჩვენს ნაწლავებს აღელვებს. „მაგნიუმი ანეიტრალებს კუჭის მჟავას და განავლის მოძრაობას ნაწლავებში“, ამბობს მორგანი.