გარუჯვის ზეთები მოქმედებს მზის ულტრაიისფერი სხივების მოზიდვით და კანზე ფოკუსირებით. მიუხედავად იმისა, რომ კანი იღებს საკმარისზე მეტ ულტრაიისფერ ზემოქმედებას უმეტეს მზიან კლიმატში რუჯის შესაქმნელად, გარუჯვის ზეთების თვისებები აჩქარებს პროცესს სხივების გაძლიერებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სათრიმლავი ზეთი აჩქარებს რუჯს
შეიძლება გარუჯვა მხოლოდ გარუჯვის ზეთით?
ჯალიმანის მიხედვით, როცა კანზე გარუჯვის ზეთის ფენას ისვამთ, ეს ამცირებს კანის რეფრაქციულ ინდექსს და საშუალებას აძლევს სხივებს მეტი შეაღწიოს. შედეგი არის სასიამოვნო რუჯისფერი, რა თქმა უნდა, მაგრამ რამდენად ჯანსაღი პროცესია თქვენი კანისთვის, სხვა ამბავია.
სათრიმლავი ზეთები მავნეა თქვენთვის?
მთრიმლავი ზეთები თავისთავად უვნებელია და არ არის ცუდი თქვენთვის, თუ არ ხართ ალერგიული მათ ინგრედიენტებზე. თუმცა, გარუჯვის ზეთებმა შეიძლება უზრუნველყოს არაადეკვატური დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან.
რამდენი დრო სჭირდება რუჯის მიღებას გარუჯვის ზეთით?
ადამიანთა უმეტესობა ირუჯება 1-დან 2 საათამდე მზეზე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამწვრობასაც და გარუჯვას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ასე რომ, თუ დაუყოვნებლივ ვერ ხედავთ ფერს, ეს არ ნიშნავს რომ არ იღებთ ფერს ან უნდა გამოიყენოთ დაბალი SPF. ნებისმიერი სახის გარუჯვას აქვს რისკები, კანის კიბოს ჩათვლით.
რომელი ზეთი გახდის გარუჯვას საუკეთესოდ?
აქ არის საუკეთესო სათრიმლავი ზეთები
- საუკეთესო მთლიანობაში: ჰავაის ტროპიკული მუქი გარუჯვის ზეთი. …
- საუკეთესო არაცხიმიანი: ავსტრალიური ოქროს ეგზოტიკური ზეთოვანი სპრეი. …
- საუკეთესო მაღალი SPF-ისთვის: მზის ბუმბულის დამატენიანებელი გარუჯვის ზეთი. …
- საუკეთესო წყალგამძლე: Sol De Janeiro Bum Bum Sol ზეთი. …
- საუკეთესო ნატურალური: Art Naturals Glow გარუჯვის ზეთი.
ნაპოვნია 24 დაკავშირებული შეკითხვა
როგორ გავრუჯილო მზის გარეშე ბუნებრივად?
აი რას გვირჩევს ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია:
- აქერცვლა. გამოიყენეთ სარეცხი პირსახოცი, რათა გაიწმინდოს კანი თვითგარუჯვის გამოყენებამდე. …
- გამშრალე შენი კანი. …
- აპლიკაცია სექციებში. …
- დაიბანეთ ხელები ყოველი განყოფილების შემდეგ. …
- შეურიეთ მაჯებსა და ტერფებს. …
- გააზავეთ სახსრებზე. …
- მიეცით თქვენს კანს გაშრობის დრო.
რა ეხმარება გარუჯვას ბუნებრივად?
როგორ მივიღოთ რუჯი უფრო სწრაფად
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი SPF 30. …
- ხშირად შეცვალეთ პოზიციები. …
- მიირთვით ბეტა კაროტინის შემცველი საკვები. …
- სცადეთ გამოიყენოთ ზეთები ბუნებრივი SPF-ით. …
- არ დარჩეთ გარეთ იმაზე მეტხანს, ვიდრე თქვენს კანს შეუძლია მელანინის შექმნა. …
- მიირთვით ლიკოპენით მდიდარი საკვები. …
- აირჩიე გარუჯვის დრო გონივრულად.
რამდენი მზის საწოლი სჭირდება რუჯს?
ჩვეულებრივ, პირველი სესიის შემდეგ კანი არ ირუჯება და შედეგი შესამჩნევი ხდება მხოლოდ 3-5 გარუჯვის შემდეგეს სესიები საშუალებას აძლევს კანს დაჟანგვის მელანინი. ჩამუქდება უჯრედები და გამოიმუშავებს რუჯს. მსუბუქ კანს შესაძლოა დასჭირდეს რამდენიმე დამატებითი სესია რუჯის გასაღრმავებლად.
მზით დამწვრობა რუჯად იქცევა?
გადაიქცევა მზის დამწვრობა რუჯად? მზის დამწვრობისგან გამოჯანმრთელების შემდეგ, დაზიანებული ადგილი შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტად რუჯი იყოს, მაგრამ გარუჯვა კანის დაზიანების კიდევ ერთი ფორმაა, რომელიც გამოწვეულია ულტრაიისფერი გამოსხივებით.
რამდენი დღე სჭირდება რუჯის მიღებას?
თქვენმა კანმა შეიძლება დაიწყოს გარუჯვა ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისთანავე, თუმცა, თუ უფრო ღრმა და მუქი რუჯის სურვილი გაქვთ – ამას სავარაუდოდ დასჭირდება 2-3 დღე შესამჩნევად. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ ეს პროცესი რუჯის ამაჩქარებლის გამოყენებით, როგორიცაა Base Tan.
გეხმარება ქოქოსის ზეთი გარუჯვაში?
მიუხედავად იმისა, რომ ქოქოსის ზეთს შეუძლია მრავალი თვალსაზრისით სასარგებლო იყოს თქვენი კანისთვის, არ არის მიზანშეწონილი მისი გამოყენება გარუჯვისთვის მიუხედავად იმისა, რომ ის უზრუნველყოფს გარკვეულ დაცვას მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან. არ გთავაზობთ დაცვის საკმარის მაღალ დონეს, რათა თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა ან კანის სხვა სახის ხანგრძლივი დაზიანება.
შეგიძლიათ გარუჯვა SPF 50-ით?
შეიძლება თუ არა მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას გარუჯვა? … არ არსებობს მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც 100 პროცენტით იცავს კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან. SPF 50 გთავაზობთ უმაღლეს მზისგან დაცვას (საფონდო) თუმცა შეგიძლიათ გაირუჯოთ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას.
ჯერ მზისგან დამცავი კრემი წავისვა თუ გარუჯვის ზეთი?
ბევრი ლათინომემამულე უშვებს შეცდომას და ფიქრობს, რომ მზეზე გამოცხობა კარგია, თუ ისინი უბრალოდ აფენენ გარუჯვის ზეთს მზისგან დამცავ კრემზე. „ამ ზეთებში შემავალ ინგრედიენტებს ასევე შეუძლიათ ურთიერთქმედება მზისგან დამცავ კრემთან და გახადონ ის არაეფექტური, ამიტომ მათი შერევა არ არის კარგი იდეა , - ამბობს ტორესი.
რა საკვები გეხმარებათ გარუჯვაში?
აი იმ ჯანსაღი საკვების ჩამონათვალი, რომელიც მოგცემთ ნამდვილად მზისგან დამცავ რუჯს:
- სტაფილო.
- წიწილა გოგრა.
- ტკბილი კარტოფილი.
- კვერცხი.
- ლიმონი.
- თხილი.
- კალე.
- ისპანახი.
გეხმარება თუ არა ბავშვის ზეთი რუჯისფერში?
დერმატოლოგები მტკიცედ ეთანხმებიან, რომ არ არის უსაფრთხო ბავშვის ზეთის გამოყენება რუჯისთვის… გარუჯვა უბრალოდ არ არის ჯანსაღი. „[ბავშვის ზეთს] შეუძლია უფრო სწრაფად გაგარუჯოთ, რადგან ის უკეთ შთანთქავს მზეს“, - ამბობს სპერლინგი.”თუმცა, არ ღირს კანის დაზიანების რისკი და კანის კიბოს პოტენციური განვითარება.”
რატომ ვირუჯები ყავისფერის ნაცვლად?
როდესაც კანი ექვემდებარება მზეს, ის გამოიმუშავებს მეტ მელანინს, რათა დაიცვას კანის ქვედა ფენები დაზიანებისგან.კანი ზიანდება, ის უფრო მეტ მელანინს გამოიმუშავებს. ზედმეტი მელანინი ზოგიერთ ადამიანში უფრო მუქ ფერს ან რუჯს იწვევს. სხვა ადამიანები წითლდებიან, რაც მზის დამწვრობის ნიშანია.
წითელი კანი რუჯად გადაიქცევა?
როგორც წითლად გახვალთ, მოყავისფრდებით: არასწორია. ეს არის ის, რასაც ჩვენ საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ უკეთ ვიგრძნოთ თავი სანაპიროზე კანის დაწვის შემდეგ. მაგრამ დამწვრობის ნაკლებობით გამოწვეული დამწვრობა გავლენას ახდენს კანის ზედაპირზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ სწრაფად ვიჭრით, მაგრამ ვინარჩუნებთ დამწვრობის მეხსიერებას ჩვენს უჯრედებში.
განადგურებს გარუჯვას?
ბუნებრივი გარუჯვა ხდება მზის სხივების ზემოქმედებით. … პირველ შემთხვევაში, რადგან რუჯისფერი მხოლოდ კანის ძირზეა, კანის აქერცვლა ფერს წაართმევს. ეს გამოიწვევს თქვენს კანს თქვენი ბუნებრივი კანის ფერის კანის რეგენერაციას. თუმცა, სხვა შემთხვევაში, პილინგი კანი არ აშორებს რუჯს.
რას უტოლდება სოლარიუმში 5 წუთი?
აქედან შეგიძლიათ დაიწყოთ იმის გარკვევა, თუ რამდენი დრო გადის მზის საწოლის გამოყენებასა და ბუნებრივ რუჯის მიღებას შორის. ასე რომ, თუ ხუთწუთიანი გარუჯვის სეანსი გექნებათ, ის გადაიქცევა დაახლოებით საათში რეალურ მზეზე.
როგორ იწყებ გარუჯვას ღია ფერის საწოლში?
მოდით გადახედოთ გარუჯვის მთავარ რჩევებს
- რეგულარულად გაიკეთეთ აქერცვლა.
- გაიკეთეთ რუჯი თანდათან.
- რეგულარულად ეწვიეთ კომერციულ გარუჯულ საწოლებს.
- მოერიდეთ წვას.
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ლოსიონი რუჯის გასათანაბრებლად.
- გამოიყენეთ მზის შემდგომი დამატენიანებელი.
- გამოიყენეთ სათრიმლავი დგას ზოგჯერ.
უნდა გარუჯოთ ყოველდღე?
მიზანშეწონილია დაელოდოთ 36-48 საათი ყოველ სესიას შორის, რათა თქვენი რუჯი სრულად განვითარდეს ვიზიტებს შორის. რუჯის გაზრდა შეგიძლიათ შიგნით რუჯის დროის თანდათან გაზრდით და გარუჯვის კვირაში ორ-სამჯერრუჯის მიღების შემდეგ მისი შენარჩუნება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ გარუჯვით.
როგორ გავზარდო მელანინი ჩემს ორგანიზმში?
თქვენ მიიღებთ ვიტამინ A-ს საკვებიდან, განსაკუთრებით ბოსტნეულიდან, რომელიც შეიცავს ბეტა კაროტინს, როგორიცაა სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, ისპანახი და ბარდა. ვინაიდან ვიტამინი A ასევე მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ ეს ვიტამინი, ყველა სხვაზე მეტად, შეიძლება იყოს მელანინის წარმოების გასაღები.
როგორ მიიღებთ მუქ რუჯს ერთ დღეში?
როგორ მივიღოთ მუქი რუჯი ერთ დღეში
- დაიცავი შენი კანი. თქვენ უნდა წაისვათ საბაზისო ლოსიონი ან ზეთი, რომელსაც აქვს დაბალი SPF თქვენს კანზე. …
- შეცვალეთ პოზიციები. ისევე როგორც როტისერიის ქათამი, ხშირად დაგჭირდებათ გადაბრუნება. …
- გამოიყენეთ მაქსიმალურად მზისგან. …
- გამოიყენეთ აქსესუარები. …
- ხელახლა წაისვით ლოსიონი. …
- მოვლის შემდეგ. …
- აირჩიე შენი პროდუქტი. …
- გამოიყენე ხელთათმანები.
უფრო სწრაფად გარუჯავთ წყალში?
ხანდახან შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ წყალში უფრო სწრაფად გარუჯავთ, ვიდრე აუზთან ჯდომა, სრულიად მშრალი. ეს შეიძლება მითი ჩანდეს, მაგრამ მართალია, ზოგჯერ შეიძლება უფრო სწრაფად გარუჯოთ წყალშიამის ორი მიზეზი არსებობს - მზისგან დამცავი კრემის ეფექტურობის დაკარგვა და მზის არეკვლა. წყალი.
