ძილში ლაპარაკი შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს, მაგრამ მოსმენა შეიძლება სასარგებლო იყოს. მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ მძინარე ტვინს არა მხოლოდ ამოიცნობს სიტყვები, არამედ შეუძლია მათი კატეგორიზაცია და ადრე განსაზღვრული გზით რეაგირება. ეს ერთ დღეს დაგვეხმარება უფრო ეფექტურად ვისწავლოთ.
შესაძლებელია თუ არა მძინარე ადამიანს ურთიერთობა?
ძილის ლაპარაკი, ოფიციალურად ცნობილი როგორც ძილიანობა, არის ძილის დარღვევა, რომელიც განისაზღვრება, როგორც ძილის დროს ლაპარაკი ამის გაცნობიერების გარეშე. ძილში საუბარი შეიძლება მოიცავდეს რთულ დიალოგებს ან მონოლოგებს, სრულ ჭკუას ან დრტვინვას. კარგი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობისთვის ეს იშვიათი და ხანმოკლე მოვლენაა.
შეგიძლიათ მძინარე მოლაპარაკეებთან ურთიერთობა?
ძილში მოლაპარაკეები, როგორც ჩანს, საკუთარ თავს ელაპარაკებიან. მაგრამ ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ისინი აგრძელებენ საუბრებს სხვებთან. ისინი შეიძლება ჩურჩულებენ, ან ყვირიან. თუ საძინებელს იზიარებთ იმ ადამიანთან, ვინც ძილში საუბრობს, შეიძლება საკმარისად არ დახუჭოთ თვალები.
მძინარე ადამიანები სიმართლეს ამბობენ?
'ძილზე ლაპარაკი ძალიან გავრცელებულია ზოგად პოპულაციაში და შეიძლება ჰქონდეს გენეტიკური საფუძველი. … ნამდვილ სიტყვებს ან ფრაზებს აქვთ მცირე თუ არა სიმართლე და ჩვეულებრივ ჩნდება სტრესის დროს, სიცხის დროს, წამლის გვერდითი ეფექტის სახით ან ძილის დროს. '
როგორ გაუმკლავდებით მძინარე მოლაპარაკეებს?
როგორ შეწყვიტოთ ძილი ლაპარაკი: 5 რჩევა
- შეინახე ძილის დღიური. იმისათვის, რომ ბოლომდე გაიგოთ, თუ რამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დროს საუბარი, შეინახეთ ძილის დღიური, რათა თვალყური ადევნოთ ძილის რეჟიმს. …
- დარწმუნდი, რომ საკმარისად გძინავს. …
- შეზღუდეთ კოფეინი და ალკოჰოლი. …
- იკვებეთ მსუბუქად და ჯანსაღად. …
- შექმენით დამამშვიდებელი ძილის წინ რუტინა.
