მშრალი სკუპინგი ნიშნავს, როდესაც ადამიანი იღებს ვარჯიშამდე ფხვნილს (რომელიც შეიძლება შეიცავდეს პროტეინს, კოფეინს, კრეატინს და სხვა ინგრედიენტებს) და ყლაპავს მას მშრალ, განსხვავებით შერეულისგან. და განზავებულია წყალში, როგორც დანიშნულებისამებრ, შემდეგ დევს წყლით.
რა არის მშრალი სკუპინგი?
მშრალი სკუპინგი ეხება ვარჯიშამდე დანამატების არასათანადო გამოყენებას, ფხვნილი, რომელიც ჩვეულებრივ ემატება სითხეს და შეიცავს ბავშვებისთვის შეუფერებელ ინგრედიენტებს. … კვლევა მიმოიხილავს ვარჯიშამდე დანამატების არასათანადო გამოყენებას, რაც საფრთხეს უქმნის ბავშვებს რესპირატორული ან გულ-სისხლძარღვთა დისტრესი ან სიკვდილი.
მშრალი სკუპინგი ვარჯიშის წინ აჩქარებს მას?
ბევრი ამბობს, რომ წყალი აზავებს ინგრედიენტებს და მშრალი სკუპინგი საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს ვარჯიშამდე უფრო ძლიერად მოანელოს, უფრო სწრაფად დაარტყას სისტემას. … შესაძლოა კოფეინის მოჩქარება გქონდეთ, მაგრამ ვარჯიშის ნახევარი გაივლით, როცა სხვა ინგრედიენტები დაიწყება.
კარგია ვარჯიშის წინ სკუპის გაშრობა?
ვარჯიშისწინა დანამატები შეიძლება შეიცავდეს კოფეინს და სხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც შეიძლება იყოს შხამიანი დიდი რაოდენობით მიღებისას. მშრალი სკუპინგი ან ვარჯიშის წინ განუზავებელი ფხვნილის მოხმარება შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.
რა აზრი აქვს მშრალ სკუპაციას?
მშრალი სკუპინგი არის როდესაც ადამიანი ჭამს მშრალ სკუპს ვარჯიშამდე ფხვნილს წყლით განზავების გარეშე. ვარჯიშამდე ფხვნილები, როგორც წესი, შეიცავს ეფექტურობის გამაძლიერებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა კოფეინი, ამინომჟავები, B ვიტამინები, კრეატინი და ბეტა-ალანინი.
