გონებრივი აქტივობა დიდ ენერგიას მოითხოვს, მაგრამ ჭადრაკი განსხვავდება სხვა სპორტისგან იმ თვალსაზრისით, რომ სხვანაირად იღლები. ჩვენ არ დავრბივართ მარათონებზე, მაგრამ მაინც ზოგჯერ თავს სრულიად დაღლილად ვგრძნობთ. … ერთი თამაშის შემდეგ თქვენ შეიძლება ვერ შეამჩნიოთ ეს, მაგრამ ტურნირის მსვლელობისას დაღლილობა და დაძაბულობა შეიძლება გაიზარდოს.
კარგია ჭადრაკი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის?
ჭადრაკს ასევე შეუძლია დაეხმაროს ჯანმრთელობის რამდენიმე მდგომარეობის სიმპტომების ან სიმძიმის, მათ შორის დემენცია, ADHD და პანიკის შეტევები. გარდა ამისა, ამ რთული თამაშის თამაში დაგეხმარებათ იპოვოთ ნაკადის გრძნობა ან გააუმჯობესოთ თქვენი თერაპიის სესიების ეფექტურობა.
ჭადრაკი გონებრივად იბეგრება?
ჭადრაკი გონებრივად დამღლელია ისევე, როგორც სხვა სპორტი ფიზიკურად დამღლელია. ეს არის თამაშის ნაწილი. ჩემი აზრით, ეს ასევე თამაშის გართობის ნაწილია. იხილეთ ეს ESPN სტატია იმის შესახებ, თუ რამდენ ენერგიას მოიხმარენ საუკეთესო მოთამაშეები ტურნირის დროს.
ჭადრაკი გაგიჟებს?
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება იმის დასამტკიცებლად, რომ ჭადრაკი გიჟდება, ცხადია, რომ თამაშის გართულებები, ისევე როგორც 64 მონაცვლეობით ფერადი კვადრატი, შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ვიღაცის ფსიქიკაზე. თუ საკმარისად ფრთხილად არ იქნებით, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ახდენთ ვარიაციების ინტერნალიზებას და ხმამაღლა აწარმოებთ დიალოგებს.
არის ჭადრაკი სტრესული თამაში?
მაგრამ ჭადრაკს, როგორც ნებისმიერ სხვა თამაშს ან სპორტს, შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი სტრესის, რაც შეიძლება ცუდი იყოს კონკურენტის ფიზიკური ჯანმრთელობისთვისაც. … და არსებობს უამრავი კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ თამაშების თამაშს აქვს კავშირი ბედნიერების გრძნობასთან.
