ადამიანებს აქვთ ორი პერონეალური მყესი თითოეულ ფეხზე, რომლებიც ერთმანეთის პარალელურად ეშვება ტერფის გარეთა ძვლის უკან ერთი პერონეალური მყესი მიმაგრებულია შუა ფეხის გარე მხარეს ყველაზე პატარა თითით. მეორე კი ფეხის ქვეშ ეშვება და ფეხის თაღის შიგნიდან ახლოს არის მიმაგრებული.
რა შეგრძნებაა პერონეალური მყესის ტკივილი?
ზოგიერთ საერთო სიმპტომს მიეკუთვნება: ტკივილი ტერფის უკანა მხარეს, ტკივილი, რომელიც ძლიერდება აქტივობით, ტკივილი ფეხის მობრუნებისას, შეშუპება ტერფის უკანა მხარეს, არასტაბილურობა წონის ტარებისას და შეხებისას თბილი ადგილი.
რა არის პერონეალური ტენდონიტის სიმპტომები?
პერონეალური ტენდინოპათიის სიმპტომები მოიცავს:
- მტკივა ტკივილი ტერფის გარეთა არეში, განსაკუთრებით აქტივობის დროს.
- ტკივილი, რომელიც მცირდება დასვენების დროს.
- შეშუპება ან მგრძნობელობა ტერფის ძვლის უკან ტერფის გარეთ.
- ტკივილი და სისუსტე ფეხის აქტიური მოძრაობისას გარეთა მიმართულებით.
სად გრძნობთ პერონეალური ტენდონიტს?
თუ გაქვთ პერონეალური ტენდონიტი, იგრძნობთ ტკივილს ფეხის ან ტერფის გარე მხარეს, ან მეხუთე მეტატარსალის ძირში ან ტერფის ძვლის უკან. ასევე ხშირია შეშუპება მიდამოში. ტკივილი ჩვეულებრივ ჩნდება აქტივობით (როგორიცაა და ქრება დასვენების დროს.
როგორ მკურნალობთ გახეხილ კანჭის მყესს?
მკურნალობა მოიცავს დასვენებას, ყინულს, არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები), როგორიცაა იბუპროფენი ან ნაპროქსენი და ფიზიოთერაპიის რეჟიმი, რომელიც ფოკუსირებულია ტერფის მოძრაობის დიაპაზონის ვარჯიშებზე, პერონეალური გაძლიერებაზე და პროპრიოცეფციის (ბალანსის) ვარჯიშზე..უფრო მძიმე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს იმობილიზაცია ფეხით ჩექმით.
