Სარჩევი:
- რამდენი კვირა რჩება მოტეხილ კოჭზე სიარული?
- შეგიძლია ტერფზე სიარული თუ გატეხილია?
- როგორ იცით, რომ ტერფი მოიტეხეთ?
- როგორ გავიგო მოტეხილი ტერფი?
ვიდეო: როდის შეიძლება მოტეხილ კოჭზე სიარული?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
თქვენი პროვაიდერი გეტყვით, როდის არის სწორი, რომ რაიმე წონა დადოთ თქვენს დაზიანებულ კოჭზე. უმეტეს შემთხვევაში, ეს იქნება მინიმუმ 6-დან 10 კვირამდე. ტერფზე ძალიან მალე წონის დადება შეიძლება ნიშნავს, რომ ძვლები სათანადოდ არ შეხორცდება.
რამდენი კვირა რჩება მოტეხილ კოჭზე სიარული?
ადამიანთა უმეტესობისთვის ეს არის დაახლოებით ორიდან ექვს კვირამდე, თუმცა ეს შეიძლება იყოს ნაკლები ან მეტი თქვენი მოტეხილობის ტიპისა და სიმძიმის მიხედვით. მნიშვნელოვანია დაიცვან ექიმის მითითებები, რომ არ დააყენოთ წონა ფეხზე ნაადრევად, რადგან მოტეხილ კოჭზე ნაადრევად სიარული ხელს უშლის მის შეხორცებას.
შეგიძლია ტერფზე სიარული თუ გატეხილია?
ბევრი ადამიანი ვარაუდობს, რომ თუ შეგიძლიათ კოჭზე წონაში დაყენება, მაშინ ის არ არის მოტეხილი, თუმცა, შესაძლებელია მოტეხილ კოჭზე სიარული, განსაკუთრებით ნაკლებად მძიმე მოტეხილობა.თუ გაწუხებთ, რომ ტერფი შეიძლება მოიტეხოს, გირჩევთ მიმართოთ ექიმს, რომელიც საჭიროების შემთხვევაში ჩაატარებს გამოკვლევას ან დანიშნავს რენტგენს.
როგორ იცით, რომ ტერფი მოიტეხეთ?
გაჭიმვისას გრძნობთ ტკივილს. მაგრამ თუ გაქვთ დაბუჟება ან ჩხვლეტა, თქვენი ტერფი დიდი ალბათობით მოტეხილია. სად არის ტკივილი? თუ ტერფი გტკივა ან გტკივა უშუალოდ ტერფის ძვალზე შეხებისას, სავარაუდოდ მოტეხილობა გაქვთ.
როგორ გავიგო მოტეხილი ტერფი?
თუ თქვენ გაქვთ მოტეხილი ტერფი, შეიძლება განიცადოთ შემდეგი ნიშნები და სიმპტომები:
- მყისიერი, მღელვარე ტკივილი.
- შეშუპება.
- სისხლჩაქცევა.
- სინაზის.
- დეფორმაცია.
- სიძნელე ან ტკივილი სიარულის ან წონის აწევის დროს.
გირჩევთ:
რომელია უფრო ეფექტური სიარული თუ ველოსიპედით სიარული?
ველოსიპედითწვავს დაახლოებით ორჯერ მეტ კალორიას საათში, ვიდრე სიარული, და რადგან ეს უფრო ინტენსიური ვარჯიშია სიარულის დროს წინააღმდეგობის გაზრდის შესაძლებლობით, ის ასევე მნიშვნელოვნად უფრო სწრაფია. კუნთების მასის ასაშენებლად . არის ველოსიპედით სიარული უფრო ეფექტური?
შეიძლება დახეული lcl-ით სიარული?
თქვენ ალბათ ასევე გააკეთებთ აერობულ ვარჯიშებს, როგორიცაა სიარული, და თავიდან ატარებთ მუხლის სამაგრს. თუ თქვენი LCL მთლიანად გაიშალა, შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია მის შესაკეთებლად . როგორ გავიგო, დავხიე თუ არა ჩემი LCL? LCL (გვერდითი კოლატერალური ლიგატის) ცრემლის სიმპტომები ტკივილი მუხლის გარე მხარეს.
შეიძლება თუ არა ტრენდლენბურგის სიარული უკეთესი?
ტრენდელენბურგის სიარული შეიძლება იყოს დამაბრკოლებელი, მაგრამ ხშირად განკურნებადია სპეციალური ფეხსაცმლით ან ვარჯიშებით, რომელიც შექმნილია თეძოს გამტაცებლის კუნთების გასაძლიერებლად. თუ ძირითადი მდგომარეობა, როგორიცაა ოსტეოართრიტი ან კუნთოვანი დისტროფია, იწვევს ამ სიარულის, თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ შეიმუშაოთ მკურნალობის გეგმა .
რომელ კოჭზე უნდა ატარო ტერფი?
ანკეტის ტარება შესაძლებელია ორივე კოჭზე; არ არსებობს ძირითადი შეტყობინებები იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს მისი ტარება მარცხნივ მარჯვნივ. თუმცა, არასდროს არ უნდა ატაროთ ტერფის სამაჯური კოლგოტთან ერთად. ის მხოლოდ შიშველ ფეხებზე უნდა ჩაიცვათ . რას ნიშნავს მარჯვენა კოჭზე ტერფის ტარება?
შეიძლება თუ არა მოტეხილ კოჭზე სიარული?
გატეხილი ტერფი - მაინც შეგიძლია სიარული? როგორც წესი, ტერფის მცირე მოტეხილობა ხელს არ შეგიშლით სიარულს. შესაძლოა, ტრავმის შემდეგაც კი შეძლოთ სიარული. თუ სერიოზული შესვენება გაქვთ, რამდენიმე თვის განმავლობაში უნდა მოერიდოთ სიარულს. როგორ იცით, გაქვთ თუ არა ტერფი მოტეხილი?
