ჩირი გარგარი, თუმცა, ეს ტკბილი კერძები ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს, სახელწოდებით ფრუქტოზა , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ტკივილი მუცლის ტკივილი კანაბინოიდური ჰიპერემიზიასინდრომი (CHS) არის მორეციდივე გულისრევა, ღებინება და კრუნჩხვითი მუცლის ტკივილი კანაფის მოხმარების გამო. ეს სიმპტომები შეიძლება დროებით გაუმჯობესდეს ცხელი შხაპის ან აბაზანის მიღებით. გართულებები შეიძლება მოიცავდეს თირკმელების უკმარისობას, ელექტროლიტების პრობლემებს და კანის დამწვრობას ცხელი წყლით. https://en.wikipedia.org › Cannabinoid_hyperemesis_syndrome
კანაბინოიდური ჰიპერემიზის სინდრომი - Wikipedia
თუ ძალიან ბევრს ჭამთ.
გარგარი გაგიჟებს?
ყველაზე გაზიანი ხილი
შემდეგ ხილს აქვს რეპუტაცია, როგორც გაზები- წარმოქმნის, რადგან ისინი შეიცავს ფრუქტოზას, სორბიტოლს და/ან ხსნად ბოჭკოს.ისევ და ისევ, ეს ხილი კარგია თქვენთვის, ამიტომ შეეცადეთ მიირთვათ ისინი იმ დღეებში, როცა ნორმალურია, თუ ჩვეულებრივზე ოდნავ უფრო გაზიანი ხართ: ვაშლი. გარგარი.
რამდენი გარგარი უნდა ვჭამო დღეში?
აშკარად გამხმარი გარგარი ითვლება ერთ-ერთ ხუთეულში დღეში. რეკომენდებული პორციაა 30 გრამი (3 ან 4 გარგარი) ყველა ჩირი შეიცავს იგივე კვებით თვისებებს, როგორც ორიგინალური ახალი ხილი. ფაქტობრივად, წონა წონის მიხედვით გამხმარი ფორმა შეიცავს უფრო მეტ ანტიოქსიდანტებს, მინერალებს და ბოჭკოებს, ვიდრე ნედლი ორიგინალი.
გარგარი ჩირი კარგია ნაწლავებისთვის?
რეზიუმე გარგარი არის კარგი წყარო ხსნადი ბოჭკოვანი, რომელიც კვებავს თქვენს ჯანსაღ ნაწლავის ბაქტერიებს და შეუძლია გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
გარგარი გაიძულებს აბაზანაში წასვლას?
ხმელი ხილი, როგორიცაა ფინიკი, ლეღვი, ქლიავი, გარგარი და ქიშმიში, დიეტური ბოჭკოების კიდევ ერთი შესანიშნავი წყაროა, რომელიც მოქმედებს როგორც შეკრულობის შემსუბუქება კერძოდ, ქლიავი არის შესანიშნავია, რადგან ისინი არა მხოლოდ მაღალია ბოჭკოებით, ისინი ასევე შეიცავს სორბიტოლს, რომელიც ბუნებრივი საფაღარათო საშუალებაა“, - ამბობს პრატერი.
