რომელი საქონლის ხორცი არის ჯანსაღი?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ჯანმრთელი Jerky ბრენდები, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს Lorissa's Kitchen Grass ძროხის ჩხირები მზადდება 100% ბალახით ნაკვები საქონლის ხორცისგან და არის კეტო-მეგობრული. People's Choice Beef Jerky-ს არ აქვს დამატებული ნიტრიტები, ნიტრატები ან MSG. ის ასევე არ შეიცავს შაქარს, გლუტენს და სოიოს. Sogo Snacks ძროხის ჩხირები მზადდება ჰუმანურად გაზრდილი საქონლის ხორცისგან და არის პალეო-მეგობრული.

ნამდვილად საზიანოა საქონლის ხორცი?

მოკლედ, თუმცა საქონლის ხორცი ჯანსაღი საჭმელია, ის საუკეთესოდ მიირთმევს ზომიერად. თქვენი დიეტის უმეტესი ნაწილი უნდა იყოს მთლიანი, დაუმუშავებელი საკვებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ საქონლის ხორცი ჯანსაღია, მოერიდეთ მისი ჭარბი ჭამას, რადგან ის მდიდარია ნატრიუმით და შეიძლება მოჰყვეს ჯანმრთელობის იგივე რისკებს, რაც დაკავშირებულია გადამუშავებული ხორცის ჭამასთან.

არის თუ არა ბალახით გამოკვებადი საქონლის ხორცი ჯანსაღი?

ამიტომ მარცვლეულის დიეტასთან შედარებით, 100% ბალახით გამოკვებადი საქონლის ხორცი შეიცავს მნიშვნელოვნად ნაკლებ ცხიმს და ცუდ კალორიებს, რაც მას უფრო ჯანსაღ საჭმელად აქცევს, ვიდრე ალტერნატივა.. ყველა ცხიმი არ არის ცუდი და როდესაც ძროხები ჭამენ ბალახს, თქვენ მიიღებთ 100% ბალახით იკვებება ძროხის ხორცს, რომელიც რეალურად ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების კარგი წყაროა.

ჯანმრთელია ჯეკ ლინკსი ბიფ ჯერკი?

პროტეინის კარგი წყარო პროტეინი თქვენი დიეტის განუყოფელი ნაწილია და ჯეკ ლინკის ბიფ ჯერკი უგემრიელესი საშუალებაა, რომ მიიღოთ მეტი ყოველდღე. 11 გრამი ცილებით და მხოლოდ 80 კალორიით თითო პორციაში, ეს არის აუცილებელი საჭმელი, რომელიც დაგეხმარებათ მთელი დღის განმავლობაში კმაყოფილი და ენერგიული იყოთ.

არის თუ არა საქონლის ხორცი კარგი საჭმელი წონის დაკლებისთვის?

ძროხის ხორცს აქვს მაღალი ცილა პროტეინის მოხმარება მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის, რადგან ის უფრო ნელა შეიწოვება, ვიდრე ნახშირწყლები, ასე რომ თქვენ იგრძნობთ სრულყოფილებას დიდი ხნის განმავლობაში. საქონლის ხორცის კიდევ ერთი ბონუსი ის არის, რომ ის არ გამოიმუშავებს ინსულინს, რომელიც არის ჰორმონი, რომელიც აგზავნის სხეულს ცხიმის შესანახად.