თქვენი ციკლი მენსტრუაციის გამოტოვება ან დაგვიანება ხდება მრავალი მიზეზის გამო, გარდა ორსულობისა. საერთო მიზეზები შეიძლება მერყეობდეს ჰორმონალური დისბალანსიდან სერიოზულ სამედიცინო მდგომარეობამდე ქალის ცხოვრებაში ასევე არის ორჯერ, როდესაც სრულიად ნორმალურია მისი მენსტრუაციის დარღვევა: პირველად დაწყებისას და მენოპაუზის დაწყებისას..
რამდენი შეფერხებაა ნორმალური პერიოდებში?
პერიოდი, რომელიც იწყება ერთიდან ოთხ დღით ადრე ან მოსალოდნელზე გვიან, ნორმად ითვლება. მენსტრუაციის უმეტესობა გრძელდება სამიდან ხუთ დღემდე, მაგრამ მენსტრუაცია სადმე სამიდან შვიდი დღის განმავლობაში ასევე ითვლება ნორმალურად.
რა უნდა გავაკეთოთ, თუ მენსტრუაცია არ მოდის?
8 მეცნიერებით დადასტურებული საშინაო საშუალებები არარეგულარული პერიოდებისთვის
- ივარჯიშე იოგაში. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. თქვენი წონის ცვლილებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს პერიოდებზე. …
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. …
- შეანელეთ ყველაფერი ჯანჯაფილით. …
- დაამატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი. …
- მიიღეთ ვიტამინების ყოველდღიური დოზა. …
- დალიეთ ვაშლის სიდრი ძმარი ყოველდღიურად. …
- ჭამე ანანასი.
არაჯანსაღია თუ მენსტრუაცია დაგვიანებულია?
შეერთებულ შტატებში ქალების დაახლოებით ცხრა-დან 14 პროცენტს აწუხებს მენსტრუალური დარღვევები. ზოგიერთი კონტრაცეპტივების გამოყენებისას მენსტრუაციის დაკარგვის გარდა, არ არის ნორმალური მენსტრუაციის გარეშე რამდენიმე თვით და შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ეწვიეთ თქვენს ექიმს, თუ მენსტრუაციის გამოტოვება გრძელდება.
ნორმალურია მენსტრუაციის გამოტოვება?
შეეცადეთ არ გაბრაზდეთ. ნორმალურია მენსტრუაციის გამოტოვება დროდადრო. ეს შეიძლება იყოს თქვენი სხეულის რეაქცია სტრესზე ან კვების ან ვარჯიშის ჩვევების ცვლილებაზე. მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს უფრო დიდი პრობლემის ნიშანიც.
