დაძაბული ვარჯიში, განსაკუთრებით ვარჯიშების შესრულებისას, როგორიცაა წონის აწევა, შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების ცრემლდენა, რაც გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები. აურიეთ თქვენი ვარჯიშის ტიპები და იარეთ სხეულზე, თუ ვარჯიშის შემდეგ შეამჩნევთ სისხლჩაქცევებს.
რატომ მაქვს სისხლჩაქცევები ვარჯიშის დროს?
ზედმეტად მძიმე ვარჯიშმა ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ უბიძგებთ თქვენს კუნთებს იმდენი ძალისხმევით, რომ ეს იწვევს თქვენს სისხლძარღვებში წვრილ ცრემლს.
მძიმდება სისხლჩაქცევები ვარჯიშის შემდეგ?
სისხლჩაქცევების უმეტესობა ხდება მნიშვნელოვანი შემთხვევის, დაცემის ან ოპერაციის შემდეგ, მაგრამ არა ყოველთვის. ზოგიერთი სისხლჩაქცევები გამოწვეულია სისხლძარღვების გარკვეული სისუსტით.ვარჯიში (იქნება ეს ვრცელი „ტროტუარზე დარტყმა“თუ „სიმძიმეების ამოტუმბვა“) დროთა განმავლობაში ძლიერდება, რაც იწვევს სისხლჩაქცევის ეფექტს
წონაში დაკლებისას უფრო ადვილად იბზარება?
როცა საქმე ეხება აუხსნელ სისხლჩაქცევებს, დამნაშავეა ჰორმონი ესტროგენი. ჰორმონი ჩვეულებრივ იშლება ღვიძლში ცხიმთან ერთად, თუმცა, როდესაც დიეტაზე ხართ, თქვენი ორგანიზმი იშლება უფრო მეტ ცხიმს, ვიდრე ესტროგენს, რის გამოც სისხლში გაცილებით მეტი ესტროგენი ტოვებს ნორმალურზე.
შეგიძლიათ სირბილის შედეგად სისხლჩაქცევა?
„მაგრამ მორბენალებისთვის ასევე ხშირია მიკროსკოპული სისხლძარღვების ცრემლები როდესაც ისინი აჭერენ კონვერტს - ვთქვათ სიჩქარით ვარჯიშის დროს ან გამძლეობის ღონისძიებაზე, როგორიცაა მარათონი - და ძალიან მარტომ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სისხლჩაქცევები გარკვეულ ადგილებში. "
