ძლივს დადის რადიკულიტი?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

მოძრაობის ნაკლებობა: შესაძლოა ვერ შეძლოთ ფეხის ან ფეხის მოძრაობა რადიკულიტის გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფეხი უბრალოდ ჩამოკიდებული, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ცდილობთ მის გადაადგილებას. სიარულის შეუძლებლობა: რადიკულიტის ყველა სიმპტომი შეიძლება გაერთიანდეს და გაგიჭირდეთ სიარული.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ აუტანელი რადიკულიტის დროს?

ალტერნატიული სითბო და ყინულის თერაპია შეუძლია უზრუნველყოს საჯდომის ნერვის ტკივილის დაუყოვნებლივი შემსუბუქება. ყინული ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, ხოლო სითბო ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას მტკივნეულ ადგილას (რაც აჩქარებს შეხორცებას). სიცხე და ყინული ასევე შეიძლება დაეხმაროს კუნთების მტკივნეული სპაზმების შემსუბუქებას, რომლებიც ხშირად ახლავს რადიკულიტს.

რატომ ამძიმებს სიარული ჩემი რადიკულიტი?

სიარული და დგომა შეიძლება გავლენა იქონიოს საჯდომის ნერვის გზაზე ზურგიდან ფეხებამდე.სიარულის არასწორმა შაბლონმა შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი განლაგება, დაღლილობა და/ან გადაჭარბებული სტრესი წელის ქვედა ქსოვილებზე, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ან შეკუმშოს თქვენი საჯდომის ნერვის ფესვები და გამოიწვიოს რადიკულიტი.

როგორ შემიძლია სიარული მძიმე რადიკულიტის დროს?

შეინარჩუნეთ თავი და მხრები მაღალი და ფოკუსირდით შორეულ ადგილზე. მუცელში ჩაწო. სიარულის ხანგრძლივობის განმავლობაში მუცელი ოდნავ მიიწიეთ სხეულისკენ. ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეინარჩუნეთ კომფორტული ტემპი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გაგიჭირდებათ მუცლის კუნთების ჩართვა მთელი ფეხით.

ვერ იტანს რადიკულიტის გამო?

როდესაც საჯდომის სიმპტომების მქონე პაციენტი მოხრილია და ვერ დგას პირდაპირ, ეს იმის ნიშანია, რომ პაციენტს ჰქონდა ზურგის სპაზმი ნერვის გაღიზიანების გამო. იმის გამო, რომ რადიკულიტი აზიანებს წელის ხერხემლს, კუნთები, რომლებიც შეიძლება სპაზმი გაჩნდეს ნერვის დაზიანების შემდეგ, არის ზურგის დიდი, პოზურალური კუნთები.