მიირთვით უფრო ხშირად მცირე კერძებით, მიირთვით უფრო მძიმე კერძები დღის განმავლობაში, კონცენტრირება მოახდინეთ მსუბუქ და რბილ სანელებლებზე, აურიეთ ფრაის, ბრაკონში და ორთქლზე, ბოსტნეულის მაღალი შემცველობით, დაბალი ნახშირწყლების შემცველობით, დაბალ ხორცზე. მოერიდეთ ცივ უმი საკვებს, რომელიც ყინავს და ზღუდავს ცირკულაციას.
რა იწვევს სისხლის სტაგნაციას?
სისხლის სტაგნაციის ან სტაგნაციის შესაძლო მიზეზები
რაღაცის ზედმეტმა ან ძალიან ცოტამ შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსი ჩვენს ორგანიზმში. ძალიან ცოტა საკვები ნივთიერებები, ზედმეტმა შაქარმა, ძალიან ცოტა ძილმა, ზედმეტმა ალკოჰოლმა შეიძლება დააზიანოს ჩვენი უჯრედები და შეაფერხოს ფუნქცია. მოძრაობის ნაკლებობა ამცირებს სისხლის მიმოქცევას.
როგორ განთავისუფლდებით სხეულის სტაგნაციისგან?
აკუპუნქტურა როგორც მკურნალობა Qi სტაგნაციისთვისის აჩერებს სხეულს საკუთარი თავის განკურნებაში.აკუპუნქტურა ჩინური მედიცინის უძველესი სამკურნალო მეთოდია. აკუპუნქტურა იყენებს ნემსებს ორგანიზმში ენდორფინების ბუნებრივი გამოყოფის სტიმულირებისთვის, რაც ხელს უწყობს ენერგიის უკეთეს ნაკადს და Qi-ს მთელ სხეულში.
როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა სისხლის სტაგნაცია?
გულთან დაკავშირებული სისხლის სტაზის ნიშნებია მოლურჯო ან მუქი წითელი ტუჩები, პალპიტაცია ან ტაქიკარდია, მკვეთრი ტკივილი და გულმკერდის დაჭიმვის შეგრძნება. ენის წვერს აქვს მეწამულ-მოლურჯო ფერი ან ეს შეიძლება იყოს მუქი სისხლის სტაზის ლაქები წვერზე; ენისქვეშა ვენები მუქი ან კეხიანი და სქელია.
რა საკვები ეხმარება სისხლის სტაგნაციას?
მოძრავი სისხლის სტაზი:
ზოგადად, სისხლის სტაგნაცია ხშირად სარგებლობს მოძრაობისგან. სხვადასხვა სეზონური ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა ყველა ადამიანის დიეტის საფუძველი უნდა იყოს და ეს ასევე ეხება სისხლის სტაზის მქონე ადამიანს. მძაფრი სანელებლები, როგორიცაა კურკუმა, პიტნა, ქინძი და წიწაკა ასევე სასარგებლოა სისხლის გადაადგილებისთვის.
