თვალის დაძაბვა არის სიმპტომი და არა თვალის დაავადება. თვალის დაძაბვა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი თვალები დაიღლება ინტენსიური გამოყენებისგან, მაგალითად, მანქანის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ტარების, კითხვის ან კომპიუტერთან მუშაობისგან. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე დისკომფორტი თვალში, რომელიც გამოწვეულია რაიმეს ხანგრძლივი ყურებით, შეგიძლიათ უწოდოთ მას თვალის დაძაბვა.
როგორ ხსნით თვალის დაძაბვას?
თუ სამუშაო მაგიდასთან მუშაობთ და იყენებთ კომპიუტერს, თვითმოვლის ეს ნაბიჯები დაგეხმარებათ თვალის დაძაბვის მოცილებაში
- ხშირად დახამხამეთ თვალების გასახალისებლად. …
- გაიარეთ თვალის შესვენება. …
- შეამოწმეთ განათება და შეამცირეთ სიკაშკაშე. …
- მონიტორის მორგება. …
- გამოიყენეთ დოკუმენტის დამჭერი. …
- მოასწორეთ თქვენი ეკრანის პარამეტრები.
რა არის თვალის დაძაბვის სიმპტომები?
ციფრული თვალის დაძაბვა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სიმპტომი, მათ შორის:
- მხედველობის დაბინდვა.
- ორმაგი ხედვა.
- მშრალი თვალი.
- თვალის დისკომფორტი.
- თვალების დაღლილობა.
- თვალის ქავილი.
- თვალების სიწითლე.
- თვალების ცრემლდენა.
რატომ მიჩნდება თვალები დაძაბული?
ძალა სანახავად ძალიან სუსტ შუქზე . თვალის ძირითადი პრობლემა, როგორიცაა თვალების სიმშრალე ან არაკორექტირებული მხედველობა (რეფრაქციული შეცდომა) სტრესი ან დაღლილობა. ვენტილატორიდან, გათბობის ან კონდიცირების სისტემიდან მშრალი მოძრავი ჰაერის ზემოქმედება.
რამდენ ხანს გრძელდება თვალის დაძაბვა?
ეკრანის წინ გატარებულმა რამდენიმე საათმა შეიძლება გამოიწვიოს 1 საათი+ თვალის დაძაბვა. თუ მოწყობილობაზე რამდენიმე საათზე ნაკლები გაატარეთ, თქვენი სიმპტომები უნდა გაგრძელდეს 10-20 წუთი. ეს ასევე განსხვავდება თითოეული ადამიანის სიტუაციიდან გამომდინარე.
