თქვენი ნერვები უფრო მგრძნობიარეა დაჭიმვის შემდეგ. სახსარი მტკივა და შეიძლება თრთოდეს. ხშირად უარესია მასზე დაჭერისას, ფეხის გადაადგილებისას, სიარულის ან დგომისას.
რას ნიშნავს ტერფის ტკივილი?
ხშირად, ტერფის ტკივილი გამოწვეულია გადაჭარბებული გამოყენების ან მწვავე ტრავმით, როგორიცაა დაჭიმვა.
როგორ იცით, რომ დაჭიმვა სერიოზულია?
ადამიანები უფრო მძიმე ტერფის დაჭიმვით - ახასიათებს ექსტრემალური სისხლჩაქცევები ან შეშუპება და ფეხზე წონის ატანის შეუძლებლობა მნიშვნელოვანი ტკივილის გარეშე, ან როდესაც არ ჩანს იქნება რაიმე გაუმჯობესება ტრავმის შემდეგ პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში - უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, Dr. SooHoo და უილიამსი ამბობენ.
როგორ შევაჩერო ტერფის ცემა?
მაგალითები მოიცავს:
- დაისვენეთ. მაქსიმალურად მოერიდეთ ტერფს. …
- ყინული. დაადეთ ყინულის პაკეტი ან ტომარა გაყინული ბარდა თქვენს კოჭზე 15-20 წუთის განმავლობაში დღეში სამჯერ.
- შეკუმშვა. გამოიყენეთ კომპრესიული სახვევი შეშუპების შესამცირებლად.
- სიმაღლე. …
- ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები.
როდის უნდა მაწუხებდეს დაჭიმვა?
მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, მძიმე დაჭიმულობა შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია. თუ მიმართეთ ექიმს, ან თუ არა და სახლში მკურნალობთ ტერფის დაჭიმვას, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ შეგექმნათ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილიდან: გადიდებული შეშუპება
