Სარჩევი:
- შეიძლება თუ არა ფეხსაცმელმა გააუარესოს პლანტარული ფაშიტი?
- რა არის პლანტარული ფაშიტიტის 3 მიზეზი?
- რატომ მაქვს მოულოდნელად პლანტარული ფაშიიტი?
- უნდა მოვერიდო ფეხზე პლანტარული ფაშიტით?
ვიდეო: შეიძლება ფეხსაცმელმა გამოიწვიოს პლანტარული ფაშიტიტი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ზედმეტად მოხმარების, ზედმეტად პრონაციის ან ზედმეტად გამოყენებული ფეხსაცმლის სტრესმა შეიძლება მოიჭრას მასში პლანტარული ფასციის ქსოვილი, გამოიწვიოს ქუსლის ტკივილი და ანთება - ეს არის პლანტარული ფაშიტიტი..
შეიძლება თუ არა ფეხსაცმელმა გააუარესოს პლანტარული ფაშიტი?
ძველი ფეხსაცმელი
ძველ, გაცვეთილ ფეხსაცმელს შეუძლია გააუარესოს პლანტარული ფაშიტიტი, რადგან ძირი ხშირად ძალიან ცვივა გამოყენებისას. სქელი, ბალიშიანი ფეხსაცმელი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა ფეხსაცმლის წყვილში, რომელიც აუმჯობესებს პლანტარული ფაშიტიტს.
რა არის პლანტარული ფაშიტიტის 3 მიზეზი?
პლანტარული ფაშიტიტის ძირითადი მიზეზებია სიმსუქნე, ფიზიკური აქტივობა, პროფესია, ორსულობა და ფეხის სტრუქტურა. პლანტარული ფასცია არის გრძელი, თხელი ლიგატი, რომელიც გადის თქვენი ფეხის ბოლოში.
რატომ მაქვს მოულოდნელად პლანტარული ფაშიიტი?
პლანტარული ფაშიტიტი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიზიკური აქტივობით, რომელიც ზედმეტად აჭიმავს ფასციას, მათ შორის სპორტი (ფრენბურთი, სირბილი, ჩოგბურთი), სხვა ვარჯიშები (საფეხურით აერობიკა, კიბეებზე ასვლა) ან საყოფაცხოვრებო დატვირთვა (ავეჯის ან დიდი მოწყობილობის დაძაბვა).
უნდა მოვერიდო ფეხზე პლანტარული ფაშიტით?
შეიძლება 6-12 თვე დასჭირდეს თქვენი ფეხის ნორმალურ მდგომარეობას. ტკივილის შესამსუბუქებლად და ფეხის სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ სახლში: დასვენება: მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ წონა ფეხზე, სანამ ანთება არ შემცირდება..
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა პლანტარული ფაშიტიტის სწრაფად განკურნება?
პლანტარული ფაშიტიტი ჩვეულებრივ თავისთავად გაქრება მკურნალობის გარეშე. ადამიანებს შეუძლიათ დააჩქარონ გამოჯანმრთელება და გაათავისუფლონ ტკივილი ფეხისა და ხბოს სპეციფიკური დაჭიმვით და ვარჯიშებით. ზოგიერთი ადამიანისთვის პლანტარული ფაშიტიტი ქრონიკულ მდგომარეობად იქცევა .
კურნავს თუ არა დასვენება პლანტარული ფაშიტიტს?
პლანტარული ფაშიტიტის შემთხვევების უმეტესობა დროთა განმავლობაში ქრება, თუ რეგულარულად დაჭიმავთ, ატარებთ კარგ ფეხსაცმელს და დაისვენეთ ფეხებს, რათა მათ გამოჯანმრთელდნენ. დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მკურნალობა . რამდენ ხანს უნდა დაისვენოთ პლანტარული ფაშიტით?
ეს პერონეალური ტენდონიტი თუ პლანტარული ფაშიტიტი?
მყესების ტიპი, რომელიც ზოგჯერ შეუმჩნეველი ხდება, როგორც ფეხისა და ტერფის ტკივილის მიზეზი, არის პერონეალური ტენდონიტი, რომელიც აზიანებს ორ მყესს, რომლებიც გადიან ფეხის გარე მხარეს. ეს მდგომარეობა ზოგჯერ დიაგნოზირებულია როგორც პლანტარული ფაშიიტიექიმების მიერ, რის გამოც ყოველთვის უნდა მიმართოთ ფეხის მოვლის სპეციალისტს.
შეიძლება არაკომფორტულმა ფეხსაცმელმა გამოიწვიოს წელის ტკივილი?
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უამრავი რამ, რამაც შეიძლება გააძლიეროს ზურგის ტკივილი (ცუდი პოზა, კუნთების სპაზმი ან რამდენიმე სამედიცინო მიზეზი), რაღაც ისეთივე ყოველდღიურობა, როგორც ფეხსაცმლის არჩევა, ნამდვილად შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ზურგზე.
არის თუ არა პლანტარული ფიბრომატოზი ინვალიდობა?
პლანტარული ფიბრომატოზი (ლედერჰოსის დაავადება) არის იშვიათი, კეთილთვისებიანი, ჰიპერპროლიფერაციული ბოჭკოვანი ქსოვილის დარღვევა, რაც იწვევს კვანძების წარმოქმნას პლანტარული ფასციის გასწვრივ. ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს ადგილობრივად აგრესიული და ხშირად იწვევს ტკივილს, ფუნქციურ ინვალიდობას და ცხოვრების ხარისხის დაქვეითებას .
