სხეულის დისმორფული აშლილობა (BDD) იწვევს ადამიანებს სჯერათ, რომ მათი სხეულის ნაწილები მახინჯად გამოიყურება. BDD-ის მქონე ადამიანები საათობით ატარებენ ფოკუსირებულს იმაზე, თუ რას ფიქრობენ არასწორი მათი გარეგნობით. დღეში ბევრჯერ აკეთებენ რაღაცეებს, რათა შეამოწმონ, გაასწორონ, გადაფარონ ან ჰკითხონ სხვებს მათი გარეგნობის შესახებ. ისინი ყურადღებას ამახვილებენ ნაკლოვანებებზე, რომლებიც სხვებს უმნიშვნელოდ ეჩვენებათ.
როგორ ვიყო თავდაჯერებული, როცა არამიმზიდველი?
თუ გსურთ ამ მახასიათებლების მეტი დანახვა საკუთარ თავში, აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ იყოთ უფრო კომფორტული საკუთარ კანში
- ყოველთვის მზად იყავი კარგი ამბის მოსაყოლად.
- გამოავლინეთ ცნობისმოყვარეობა.
- ივარჯიშეთ კარგი პოზა.
- შეწყვიტე ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობს ხალხი.
- მოიშორეთ ნეგატიური საკუთარ თავზე საუბარი.
- ღიმილი.
რატომ ვგრძნობ თავს არამიმზიდველად ჩემი პარტნიორისთვის?
გრძნობა, რომ საკმარისად მიმზიდველი არ ხარ პარტნიორთან ერთად ყოფნისთვის შეიძლება იყოს ძალიან დემორალიზებული და იზოლირებული გამოცდილება. არამიმზიდველობის შეგრძნება შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო მოხდეს. შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი თვითშეფასება ცოტა ხნის წინ დაეცა - და მასთან ერთად, თქვენი გრძნობა იმისა, თუ რამდენად სასურველი ხართ, როგორც ადამიანი.
როგორ გავიგო მიმზიდველი ვარ თუ არა?
9 გზა, რომ შეამჩნიოთ თქვენი მიმზიდველობა
- თქვენ არ იღებთ ბევრ კომპლიმენტს. ადამიანები თვლიან, რომ კომპლიმენტების მიღება მიმზიდველობის ავტომატური ნიშანია. …
- თქვენ იპყრობთ ხალხის ყურადღებას და აიძულებთ მათ მზერას. …
- ადამიანის ქცევა უცნაური ჩანს. …
- ადამიანები მიზიდულობენ თქვენსკენ. …
- ხალხი გიგზავნით შეტყობინებებს ან დაგიკავშირდებით.
რას აკეთებ, როცა შენი პარტნიორი არ გგონია მიმზიდველი?
აი, როგორ შეგიძლიათ გაახაროთ ყველაფერი, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი სექსუალურად არ იზიდავს თქვენს მიმართ
- ელაპარაკეთ თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. Westend61/Westend61/Getty Images. …
- უთხარით თქვენს პარტნიორს, რატომ თვლით მათ მიმზიდველად. …
- შეცვალეთ თქვენი რუტინა. …
- შეეცადეთ დაიწყოთ სექსი უფრო ხშირად. …
- იპოვეთ სხვა გზები, რომ თავი იგრძნოთ უფრო სექსუალურად.
