დაიჯერეთ თუ არა, გადამწიფებული ბანანი სრულიად უსაფრთხოა საჭმელად ისინი ამაყობენ C ვიტამინით და ანტიოქსიდანტების უფრო მაღალი დონით, ნათქვამია 2014 წელს გამოქვეყნებულ კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა International Food Research Journal-ში. ტომი 21). მათმა ქერქმა შეიძლება შეიცვალოს ფერი ან გაუჩნდეს ყავისფერი ლაქები, მაგრამ ხორცი მაინც საკვებია.
რა მოხდება, თუ გადამწიფებულ ბანანს შეჭამთ?
როგორც livestrong.com აღნიშნავს, ბანანი მდიდარია კალიუმით, მიუხედავად მათი სიმწიფისა. ეს ნიშნავს, რომ გადამწიფებული ბანანის ჭამას შეუძლია თქვენი ქოლესტერინის დონის კონტროლი. ბანანში შემავალი ბოჭკო, პირიქით, ამცირებს გულის დაავადების რისკს.
შეიძლება დაავადდეთ გადამწიფებული ბანანის ჭამით?
ზოგადად, გადამწიფებული ბანანი უსაფრთხოა საჭმელადთუმცა, გადამწიფებული ბანანი დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს და ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია კუჭის აშლილობა გამოიწვიოს. მეორეს მხრივ, ბანანი, რომელიც გაფუჭდა ან დამპალია, არ არის უსაფრთხო საჭმელად. ბანანი, რომელიც ზედმეტად მწიფეა საჭმელად, შეიძლება შეიცავდეს მუწუკს.
როდის არ უნდა მიირთვათ ბანანი?
თუ რამდენიმე ყავისფერი ლაქაა, შეგიძლიათ უბრალოდ მოაჭრათ ისინი მაგრამ თუ ქერქში დიდი რაოდენობით ყავისფერი ან შავი ლაქებია, ან თუ ხედავთ ობის, გადააგდე. SpoonTip: თუ არ გსურთ თქვენი ბანანის დაუყოვნებლივ გამოყენება, დაჭერით და შეინახეთ საყინულეში.
ზედმეტად მომწიფებული ბანანი მავნეა კუჭისთვის?
გადამწიფებულ ბანანს შეიძლება 10-ჯერ უფრო ტკბილი გემო ჰქონდეს, მაგრამ ეს აბსოლუტური კატასტროფაა ისედაც მოშლილი კუჭისთვის ხილის უფრო მწიფე ვერსიაში დამატებითი შაქარი, რომელიც დაკავშირებულია პოტენციალთან. უმნიშვნელო გახრწნა, რომელიც უბრალოდ ვერ შენიშნეთ, ანადგურებს თქვენს საჭმლის მონელებას.
