Სარჩევი:
- რისგან შედგება ლიპოპროტეინები?
- რა ლიპოპროტეინს ატარებს საკვები ცხიმი?
- რომელ ფორმაში გვხვდება დიეტური ლიპიდების უმეტესობა?
- სად გარდაიქმნება ცხიმები ლიპოპროტეინებად?
ვიდეო: დიეტური ცხიმისგან დამზადებული ლიპოპროტეინები გარშემორტყმულია?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ლიპოპროტეინები არის სპეციალური ნაწილაკები, რომლებიც შედგება ცხიმების წვეთებისგან, რომლებიც გარშემორტყმულია ფოსფოლიპიდური მოლეკულების ერთი ფენით ფოსფოლიპიდები არის ცხიმების მოლეკულები, რომლებიც მიმაგრებულია ფოსფორის შემცველ ჯგუფთან. ისინი გამოირჩევიან ამფიპათიურობით, რაც ნიშნავს, რომ მათ აქვთ პოლარული და არაპოლარული ბოლოები.
რისგან შედგება ლიპოპროტეინები?
ლიპოპროტეინები არის რთული ნაწილაკები, რომლებსაც აქვთ არაპოლარული ლიპიდების ცენტრალური ჰიდროფობიური ბირთვი, ძირითადად ქოლესტერინის ეთერები და ტრიგლიცერიდები. ეს ჰიდროფობიური ბირთვი გარშემორტყმულია ჰიდროფილური მემბრანით, რომელიც შედგება ფოსფოლიპიდების, თავისუფალი ქოლესტერინის და აპოლიპოპროტეინებისგან (სურათი 1).
რა ლიპოპროტეინს ატარებს საკვები ცხიმი?
ძირითადი ლიპოპროტეინები მოიცავს: ქილომიკრონებს - მსხვილ ნაწილაკებს, რომლებიც ატარებენ დიეტურ ლიპიდებს.
რომელ ფორმაში გვხვდება დიეტური ლიპიდების უმეტესობა?
ტრიგლიცერიდები არის ლიპიდების ძირითადი ფორმა ორგანიზმში და საკვებში. დიეტაში ლიპიდების 95 პროცენტზე მეტი ტრიგლიცერიდების სახითაა, ზოგი შესამჩნევია, ზოგი კი საკვებში იმალება.
სად გარდაიქმნება ცხიმები ლიპოპროტეინებად?
ღვიძლი გარდაქმნის დაუწვავ საკვების მეტაბოლიტებს ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებად (VLDL) და გამოყოფს მათ პლაზმაში, სადაც ისინი გარდაიქმნება შუალედური სიმკვრივის ლიპოპროტეინებად (IDL), რომლებიც შემდგომ გარდაიქმნება. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) ნაწილაკებისა და არაესტერიფიცირებული ცხიმოვანი მჟავების მიმართ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხვა სხეულზე…
გირჩევთ:
ფოლიუმის დიეტური დეფიციტის დროს მცირდება?
ფოლიუმის დეფიციტური ანემია არის სისხლის წითელი უჯრედების შემცირება (ანემია) ფოლიუმის ნაკლებობის გამო. ფოლიუმის მჟავა არის B ვიტამინის ტიპი. მას ასევე უწოდებენ ფოლიუმის მჟავას. ანემია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედები .
რატომ არის თქვენთვის ცუდი დიეტური კოლას?
ეს მარტივია: ხოლო დიეტური სოდა არ შეიცავს რეალურ შაქარს ან კალორიებს, ის შეიცავს უამრავ დანამატს და ხელოვნურ ინგრედიენტებს, მათ შორის დამატკბობლებს ეს ინგრედიენტები სავსეა არაბუნებრივი ქიმიკატებით, რომლებსაც შეუძლიათ აიძულეთ თქვენი ორგანიზმი მოისურვოს მეტი მაღალკალორიული და შაქრით დატვირთული საკვები .
რეკომენდირებული დიეტური შემწეობა?
რეკომენდებული დიეტური შემწეობა (RDA) არის საშუალო დღიური დიეტური მოხმარების დონე, რომელიც საკმარისია თითქმის ყველა(97–98%) სპეციფიკური ჯანსაღი პირის საკვები ნივთიერებების მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად. სქესი, ასაკი, ცხოვრების ეტაპი ან ფიზიოლოგიური მდგომარეობა (როგორიცაა ორსულობა ან ლაქტაცია) .
სად არის რეკომენდებული დიეტური შემწეობა?
რეკომენდებული დიეტური დანამატები (RDAs) არის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების მიღების დონეები, რომლებიც, მეცნიერული ცოდნის საფუძველზე, შეფასებულია საკვებისა და კვების საბჭოს მიერადექვატურად. აკმაყოფილებს პრაქტიკულად ყველა ჯანმრთელი ადამიანის ცნობილ მოთხოვნილებებს .
არის თუ არა დიეტური გაზიანი სასმელები მავნე?
ხელოვნური დამატკბობლები და სხვა ქიმიკატები, რომლებიც ამჟამად გამოიყენება დიეტურ სოდაში, უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის და არ არსებობს სანდო მტკიცებულება, რომ ეს ინგრედიენტები იწვევენ კიბოს. ზოგიერთი სახის დიეტური სოდა კი გამაგრებულია ვიტამინებითა და მინერალებით.
