Სარჩევი:
- მოწევაზე უარესია მჯდომარე ცხოვრება?
- ვარჯიშის ნაკლებობა მოწევაზე უარესია?
- არის ფიზიკური უმოქმედობა ისეთივე მავნე, როგორც მოწევა?
- რამდენად ცუდია უმოძრაო ცხოვრების წესი?
ვიდეო: მოწევაზე უარესია მჯდომარე ცხოვრების წესი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ჩვენ ყველას გვსმენია, რომ ვარჯიში გეხმარებათ უფრო დიდხანს იცოცხლოთ. მაგრამ ახალი კვლევა ერთი ნაბიჯით წინ მიდის და აჩვენა, რომ უმოძრაო ცხოვრების წესი აუარესია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე მოწევა, დიაბეტი და გულის დაავადება. დოქტორმა ვაელ ჯაბერმა, კლივლენდის კლინიკის კარდიოლოგმა და კვლევის უფროსმა ავტორმა, შედეგებს უწოდა „უკიდურესად გასაკვირი“.
მოწევაზე უარესია მჯდომარე ცხოვრება?
მოწევაზე უარესად არ ვარჯიშობთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის
მაგრამ თუ ხუთ - ჯერ მეტია ალბათობა, რომ მოკვდეთ მჯდომარე ცხოვრებისგან, თქვენ მხოლოდ 1,4-ჯერ მეტი ხართ შედეგების მიხედვით სიკვდილის ალბათობა მოწევისგან ან 1,3-ჯერ მეტია დიაბეტისგან სიკვდილის ალბათობა.
ვარჯიშის ნაკლებობა მოწევაზე უარესია?
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვარჯიშის არარსებობა შეიძლება იყოს ისეთივე მავნე ჯანმრთელობისთვის, როგორც მოწევა, გულის დაავადება და დიაბეტი. კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალის JAMA Network Open-ის უახლეს ნომერში.
არის ფიზიკური უმოქმედობა ისეთივე მავნე, როგორც მოწევა?
რაც მან და მისმა გუნდმა აღმოაჩინეს არის ის, რომ ადამიანები, რომლებიც არააქტიურები არიან, ზრდის კიბოს, გულის დაავადებების, ინსულტის და დიაბეტის რისკს 20%-დან 30%-მდე. " უაქტიურობა ისეთივე მავნეა, როგორც მოწევა", - ამბობს ვუ. "ადამიანებმა უნდა იცოდნენ, რომ ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია გაზარდოს მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა. "
რამდენად ცუდია უმოძრაო ცხოვრების წესი?
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიხედვით, უსიცოცხლო ცხოვრების წესი ზრდის სიკვდილიანობის ყველა მიზეზს, გააორმაგებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის და სიმსუქნის რისკს და ზრდის მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკს. მაღალი წნევა, ოსტეოპოროზი, ლიპიდური დარღვევები, დეპრესია და შფოთვა“. ამ სტატიაში თქვენ გაიგებთ…
გირჩევთ:
მოღრუბლული მზის პირდაპირ შუქზე უარესია?
ღრუბლებს შეუძლია დაბლოკოს ამ UV-B სხივების 70-90%-მდე უკიდურესი მოღრუბლულობის დროს. … სრულიად მოწმენდილ ცათან შედარებით, კვლევებმა აჩვენა, რომ ნაწილობრივ მოღრუბლულმა ცამ ამაღლა UV-B სხივები 25%-ით და გაზარდა დნმ-ის დაზიანება 40%-მდე! Ასე რომ დიახ!
როგორ იწვევს უმოძრაო ცხოვრების წესი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს?
როდესაც ჯდებით, თქვენი სხეულის მიერ ლიპოპროტეინ ლიპაზას გამომუშავება მცირდება დაახლოებით 90 პროცენტით, რაც ძალიან ართულებს თქვენს ორგანიზმს ცხიმების გამოყენებას. როდესაც თქვენი სხეული არ იყენებს ცხიმს, ის გროვდება. ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის რეზისტენტობა , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტიპი 2 დიაბეტი და სიმსუქნე, გულის დაავადების ორი რისკფაქტორი .
არის თუ არა ცხოვრების წესი კარგი ბრენდი?
უფრო მეტიც, მომხმარებელთა ანგარიშები აფასებენ LifeStyles Ultra Sensitive პრეზერვატივს, როგორც ერთ-ერთ 3 პრეზერვატივს სიძლიერისა და საიმედოობისთვის. და, დისტრიბუტორების თქმით, LifeStyles პრეზერვატივი ტრადიციულად ერთ-ერთია ბაზარზე ყველაზე გაყიდვადი პრეზერვატივების სამეულში .
გააუმჯობესა თუ არა თანამედროვე ტექნოლოგიებმა ჩვენი ცხოვრების წესი?
თანამედროვე ტექნოლოგიამ გზა გაუხსნა მრავალფუნქციურ მოწყობილობებს, როგორიცაა ჭკვიანი საათი და სმარტფონი. კომპიუტერები უფრო სწრაფი, უფრო პორტატული და უფრო მაღალი სიმძლავრის მქონე ხდება, ვიდრე ოდესმე. ყველა ამ რევოლუციით, ტექნოლოგიამ ასევე გახადა ჩვენი ცხოვრება უფრო ადვილი, სწრაფი, უკეთესი და მხიარული .
რა არის ეპიკურეული ცხოვრების წესი?
ეს ნიშნავს ' სიამოვნების დევნა , განსაკუთრებით საკვების, კომფორტის და სხვა ფუფუნების მიმართ. ეპიკურეს ცხოვრების წესის ყველა კონცეფცია ეფუძნება ძველი ბერძენი ფილოსოფოსის ეპიკურუს ეპიკურუსის სწავლებებს. კირენეელი ფილოსოფოსის არისტიპუს მიხედვით, ეპიკურს სჯეროდა, რომ ყველაზე დიდი სიკეთე იყო მოკრძალებული, მდგრადი სიამოვნების ძიებაფორმაში.
