IBS-ისთვის ყველაზე ეფექტური პრობიოტიკები, როგორც ჩანს, არის ის, რომელიც შეიცავს Bifidobacterium infantis და ბიფიდა ბაქტერიების სხვა შტამებს. სხვა გავრცელებული პრობიოტიკური შტამები, როგორიცაა აციდოფილუსი და ლაქტობილი, აჩვენა, რომ ნაკლებად ეფექტურია სიმპტომების მკურნალობაში, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი მაინც შეიძლება დაგეხმაროთ.
რომელი პრობიოტიკებია საუკეთესო IBS-ისთვის?
თუ გაწუხებთ IBS-A, სცადეთ მიიღოთ მაღალი ხარისხის ყოველდღიური პრობიოტიკი, რომელიც შეიცავს შტამებს, როგორიცაა Lactobacillus acidophilus NCFM® და Bifidobacterium lactis Bi-07®, რომელიც არეგულირებს ნაწლავის მოძრაობას და ეხმარება IBS-ის სხვა სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი და შებერილობა.
აქტიმელი კარგია თქვენი ნაწლავისთვის?
დაამატა, რომ მისი პრობიოტიკები შეიქმნა 10 წელზე მეტი ხნის კლინიკური კვლევის შემდეგ, მან ჩაატარა 25-ზე მეტი სამეცნიერო კვლევა მის ბაქტერიებზე, რაც აჩვენა, რომ Actimel ჰქონდა გაზომვადი სასარგებლო ეფექტი ჯანსაღი ადამიანებისთვის, როდესაც იღებდნენ ყოველდღიურად და ვაკეთებდი მნიშვნელოვან შემდგომ კვლევას.
კარგია თუ არა პრობიოტიკური სასმელები IBS-ისთვის?
ფერმენტირებული პრობიოტიკური სასმელები, მწვანე სმუზი და მწვანე წვენები შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი IBS-თან ერთად. მოერიდეთ FODMAP-ის მაღალი შემცველობის ინგრედიენტებს და ზედმეტ შაქარს.
შეიძლება პრობიოტიკებმა გააუარესოს IBS?
პრობიოტიკები გახდა ჩვეულებრივი საშუალება ისეთი პირობების სამკურნალოდ, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, და სხვადასხვა ფორმულირებებს კი აქვთ სათანადო სამედიცინო მონაცემები (როგორიცაა Align for IBS და VSL3 წყლულოვანი კოლიტისთვის). თუმცა, ზოგიერთი პაციენტი იღებს პრობიოტიკებს და თავს კიდევ უფრო ცუდად გრძნობს
