ფეხის საყრდენი გეხმარება ზურგის დაძაბვის შემცირებაში და საშუალებას აძლევს მუშაკს შეცვალოს პოზიციები წონის გადაადგილებით. ფეხის საყრდენები ასწორებს პოზას, ამცირებს დაღლილობას და ამშვიდებს ტკივილს ან დისკომფორტს ტერფებში, ტერფებში, მუხლებსა და ბარძაყებში.
ფეხის საყრდენის გამოყენება ცუდია?
როდესაც საათობით ზიხართ, ეს საბოლოოდ იწვევს ცუდი ცირკულაციას თუმცა, როგორც კი დაინერგება ერგონომიული ფეხის საყრდენი, სისხლის მიმოქცევის პრობლემების განვითარების შანსი მკვეთრად მცირდება. მიუხედავად იმისა, რომ ცუდი მიმოქცევა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გართულებები, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გამაფრთხილებელი ნიშანი არის მომატებული დაღლილობა.
ფეხის საყრდენი კარგია?
მიუხედავად იმისა, რომ სტატიკური ფეხის საყრდენი ინახავს თქვენს ფეხებს იდეალურ მდგომარეობაში, რათა მხარი დაუჭიროს ზედა ტანის კარგ პოზას, დინამიური საყრდენი დაგეხმარება იმოძრაოთ მთელი დღის განმავლობაში და დარჩეთ ცოტა მეტი აქტიური.შეგიძლიათ მათზე გააკეთოთ მარტივი ფეხის ვარჯიშები და გამოიყენოთ ფეხის საყრდენის მოძრაობა დაჭიმვისთვის.
რა დანიშნულება აქვს ფეხის საფეხურს?
ფეხის სკამი (ფეხის სკამი, ფეხის საყრდენი, ფეხის საყრდენი) არის ავეჯის ნაწილი ან საყრდენი, რომელიც გამოიყენება ფეხის ასამაღლებლად. არსებობს ფეხსაცმლის ორი ძირითადი ტიპი, რომლებიც თავისუფლად შეიძლება დაიყოს კომფორტისთვის და ფუნქციონირებისთვის განკუთვნილი.
აუმჯობესებს თუ არა ფეხის საყრდენი პოზას?
როდესაც იყენებთ საფეხურს, რომელიც სწორად არის განთავსებული სამუშაო მაგიდის ქვეშ, ის ეხმარება სხეულს სხეულის სწორ პოზაში, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს მომავალი ტრავმის ან ტკივილის რისკი. თქვენ შეგიძლიათ მყისიერად უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი, როდესაც იყენებთ ფეხის საყრდენს, რათა მოათავსოთ ფეხები და ფეხები მაგიდასთან.
