Სარჩევი:
- რაში ეხმარება ციტრუსოვანი ბერგამოტი?
- რამდენ ხანს შეგიძლიათ ციტრუსოვანი ბერგამოტის მიღება?
- ზეგავლენას ახდენს ბერგამოტი არტერიულ წნევაზე?
- რა გავლენას ახდენს ბერგამოტი სხეულზე?
ვიდეო: ამცირებს თუ არა ციტრუსის ბერგამოტი სისხლში შაქარს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ბერგამოტი ასევე ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს საშუალოდ 15%-25% და, შესაბამისად, პოტენციური სარგებელია პრედიაბეტისა და მეტაბოლური სინდრომის მქონე პაციენტებში.
რაში ეხმარება ციტრუსოვანი ბერგამოტი?
რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ბერგამოტი შეიძლება დაეხმაროს შეამციროს საერთო ქოლესტერინი და "ცუდი" LDL ქოლესტერინი. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს „კარგი“HDL ქოლესტერინის გაზრდას და აქვს პოტენციალი იყოს ეფექტური დანამატი ქოლესტერინის პრეპარატებისთვის.
რამდენ ხანს შეგიძლიათ ციტრუსოვანი ბერგამოტის მიღება?
ინ ვიტრო მექანიკურმა კვლევებმა მოიპოვა მტკიცებულება, რომ ბერგამოტის პოლიფენოლებს შეუძლიათ შეცვალონ AMPK და პანკრეასის ქოლესტერინის ესტერის ჰიდროლაზას ფუნქცია (pCEH).ბერგამოტის გამოყენება მრავალრიცხოვან კლინიკურ კვლევებში მუდმივად აჩვენა, რომ ის კარგად გადაიტანება კვლევებში 30 დღიდან 12 კვირამდე
ზეგავლენას ახდენს ბერგამოტი არტერიულ წნევაზე?
ბერგამოტი. ბერგამოტის ეთერზეთი შეიძლება შეამციროს გულისცემა და არტერიული წნევა.
რა გავლენას ახდენს ბერგამოტი სხეულზე?
კვლევა მიუთითებს ბერგამოტის ეთერზეთის უნარზე შეამციროს ანთება, შეამციროს ქოლესტერინის დონე და გაზარდოს პოზიტიური განწყობა. ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ან ალერგიული რეაქციები. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ფოტომგრძნობელობა და არ უნდა დარჩეს კანზე, რომელიც ექვემდებარება მზის სხივებს.
გირჩევთ:
ამაღლებს თუ არა მარგალიტის ქერი სისხლში შაქარს?
ქერს ასევე აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი და არ ზრდის სისხლში შაქრის დონეს ისევე, როგორც ყავისფერი ბრინჯი ჭამის შემდეგ . მარგალიტისფერი ქერი კარგია დიაბეტით? ქერი. ბოჭკოვანი ასევე ქერის მთავარი სარგებელია ტიპის 2 დიაბეტით. ერთი ჭიქა მარგალიტიანი, მოხარშული ქერი შეიცავს 6 გ ბოჭკოს DV-ის დაახლოებით 21 პროცენტს და 44 გ ნახშირწყლებს, USDA-ზე .
ამაღლებს თუ არა საქარინი სისხლში შაქარს?
მიუხედავად იმისა, რომ ბაზარზე "უკალორიო" დამატკბობელია, რამდენიმე ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ საქარინი რეალურად ზრდის სისხლში გლუკოზის დონეს. ითვლება, რომ ეს ეფექტები გამოწვეულია ნაწლავის ბაქტერიების ცვლილებებით, რომლებიც გამოწვეულია დამატკბობლების მიერ .
ამცირებს თუ არა ალკოჰოლის მიტოვება სისხლში შაქარს?
სხეული ხშირად გამორიცხავს სისხლში შაქრის ამ მწვერვალებს შაქრის ცხიმად გადაქცევით, რაც იწვევს სიმსუქნეს, რომელსაც ზოგჯერ "ლუდის მუცელს" უწოდებენ. ალკოჰოლის მოხმარების შეწყვეტით, თქვენ შეამცირებთ სიმსუქნის რისკს, რაც, თავის მხრივ, გააუმჯობესებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს .
ამაღლებს თუ არა ხილი სისხლში შაქარს?
შეშფოთება იყო იმის გამო, რომ ხილი შეიცავს შაქარს, ეს ზრდის სისხლში გლუკოზას. სინამდვილეში, ხილის უმეტესობას აქვს დაბალი ან საშუალო გლიკემიური ინდექსი, ამიტომ ისინი არ იწვევს სისხლში გლუკოზის დონის მკვეთრ მატებასსხვა ნახშირწყლების შემცველ საკვებთან შედარებით, როგორიცაა თეთრი ან მთლიანი პური .
ამცირებს თუ არა წიწაკა სისხლში შაქარს?
ადრინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ წიწაკის მოხმარება ხელს უწყობს გულისცემის დაქვეითებას და ამცირებს სისხლში შაქრის კონტროლისთვის საჭირო ინსულინის რაოდენობას. მკვლევარის სიბელა კინგის თქმით, სარგებელი შეიძლება კიდევ უფრო გამოხატული იყოს მათთვის, ვისაც აქვს ცხოვრების წესი დიაბეტით .
