არაქისის ზეთი რაფინირებულია?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

არაქისის ზეთის დახვეწისას, იწმინდება, იხვეწება, გაუფერულდება და დეზოდირებულია, რაც აშორებს ალერგენულ ცილებს ზეთიდან. კვების პროდუქტებისა და მომხმარებლების მიერ გამოყენებული არაქისის ზეთის უმეტესობა ძალიან დახვეწილი და დამუშავებულია. FDA არ განიხილავს უაღრესად რაფინირებულ არაქისის ზეთს, როგორც საკვების ალერგენს.

არაქისის ზეთის უმეტესობა რაფინირებულია?

საერთოდ, საერთო კონსენსუსი ალერგიის მკვლევარ საზოგადოებაში არის ის, რომ უაღრესად რაფინირებული ზეთები, როგორიცაა სოია და არაქისი, უსაფრთხოა საკვების ალერგიის მქონე ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის..

იყენებენ რესტორნებში რაფინირებულ არაქისის ზეთს?

არაქისის რაფინირებული ზეთით დამზადებული საკვები

დაბალი ღირებულება, რბილი გემო და მაღალი მოწევის წერტილიარაქისის ზეთი ხდის მას ზეთის პოპულარულ არჩევანს რესტორნებისთვის.სწრაფი კვების ძირითადი ქსელები, რომლებიც ემსახურებიან შემწვარ საკვებს, როგორიცაა Five Guys და Chick-fil-A, იყენებენ რაფინირებულ არაქისის ზეთს ისეთი საკვების შესაწვავად, როგორიცაა კარტოფილი კარტოფილი და ქათამი.

არის რაფინირებული არაქისის ზეთი?

არაქისის ზეთი მდიდარია ვიტამინით E, ანტიოქსიდანტი, რომელიც გთავაზობთ მრავალ დამცავ სარგებელს ქრონიკული დაავადებების წინააღმდეგ. ეს, ჯანსაღი ცხიმის შემცველობასთან ერთად, ნიშნავს, რომ არაქისის ზეთი შეიძლება იყოს შესანიშნავი დამატება თქვენს დიეტაში - თუ მას ზომიერად მოიხმართ.

კარგია თუ არა რაფინირებული ზეთი ჯანმრთელობისთვის?

მიუხედავად იმისა, რომ ცივი დაწურვის ზეთების მოხმარებამ შეიძლება დაიცვას გული ცუდი ქოლესტერინის და არტერიული წნევის შემცირებით, რაფინირებული ზეთების მიღება ყოველდღიურ დიეტაში შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი.