ვარჯიში არის ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა, რომელიც აძლიერებს ან ინარჩუნებს ფიზიკურ ფიტნეს და საერთო ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას.
რა არის ვარჯიშის რეალური მნიშვნელობა?
არსებითი სახელი. სხეულებრივი ან გონებრივი დატვირთვა, განსაკუთრებით ვარჯიშის ან ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით: სიარული კარგი ვარჯიშია. შესრულებული ან შესრულებული, როგორც ვარჯიშის ან ვარჯიშის საშუალება: სავარჯიშოები ფორტეპიანოსათვის. მოქმედებაში, გამოყენება, მოქმედება ან ეფექტი: სიფრთხილის გამოჩენა.
რას ნიშნავს ვარჯიშის მიღება?
თქვენი სხეულის ვარჯიშისთვის ჯანმრთელობისთვის ან ფიტნესისთვის
რა არის ვარჯიში და მაგალითი?
რეგულარული ვარჯიში არის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის. … ისინი ინარჩუნებენ თქვენს გულს, ფილტვებს და სისხლის მიმოქცევის სისტემას და აუმჯობესებენ თქვენს საერთო ფიტნეს.ამის მაგალითებია სწრაფი სიარული, სირბილი, ცურვა და ველოსიპედით სიარული სიძლიერის ან წინააღმდეგობის ვარჯიში, ვარჯიშები აძლიერებს თქვენს კუნთებს.
რა არის ვარჯიში შენივე სიტყვით?
სავარჯიშო განისაზღვრება, როგორც ფიზიკური აქტივობით ჩართვა იმ მიზნებისთვის, რომ იმუშავოთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობაზე. ვარჯიშის მაგალითია სპორტდარბაზში სიარული და სიმძიმეების აწევა. … აქტივობა სხეულის ან გონების ვარჯიშის ან განვითარების მიზნით; სისტემატური პრაქტიკა; მაგალითად, ფიზიკური დატვირთვა ჯანმრთელობისთვის.
