როგორც სტრესის ყველა ინდიკატორი, არასაკმარისი მიღწევა შეიძლება იყოს შედეგი არასწორი აზროვნებისა მაღალპროდუქტიული ადამიანიც კი შეიძლება აღიქვას საკუთარი თავი წარმატებულად. … თუ საკუთარ თავს თვლით, რომ ხშირად ვერ ახერხებთ თქვენს მიზნებს, მაშინ სავარაუდოდ ეტყვით საკუთარ თავს, რომ გააკეთოთ მეტი და მეტი.
რა იწვევს ადამიანს არასრულფასოვნებას?
Psych Central-ისგან, "მიღწევის ნაკლებობა დაკავშირებულია საკუთარი თავის მიმართ იმედგაცრუებასთან". ძირითადად, იმაზე ნაკლებს მიაღწევთ, ვიდრე საკუთარი თავისგან მოელით. და როცა იმედგაცრუებული ხარ საკუთარი თავისგან, იწყებ ფიქრს, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ.
როგორ შევწყვიტო არასრულფასოვნება?
როგორ შევწყვიტოთ არასრულფასოვანი ყოფნა
- გამოიცანი რა გიშლის ხელს აკეთო ის, რაც გინდა. …
- დაძლიეთ საკუთარ თავში ეჭვი და დაარღვიე მანკიერი წრე: …
- ხელახლა დაარეგულირეთ საკუთარი მოლოდინები. …
- ფოკუსირება თქვენს მიზნებზე: …
- აღიარე შენი მიღწევები. …
- დაგეგმეთ და მართეთ თქვენი დრო. …
- ეძიეთ პროფესიონალური დახმარება.
როგორ გაიგებთ, რომ არასრულფასოვანი ხართ?
მიღწევების ნიშნები
- აიღო საშუალო ან უკეთესი ქულები ინტელექტის ტესტებზე, მაგრამ აქვს ცუდი შეფასება.
- არ ეხება საკუთარ თავს.
- ძალიან დიდ დროს ხარჯავს ტელევიზორის ყურებაში ან არაფერს აკეთებს კონსტრუქციულად.
- არ არის თვითმმართველობის დამწყები.
- ხარჯავს ძალიან ცოტა დროს საშინაო დავალების შესრულებაში ან გაკვეთილებისთვის მომზადებაში და შეიძლება თქვას, რომ საშინაო დავალება არ აქვს.
როგორ უმკლავდებით მიღწევებს?
ექვსი რჩევა წარუმატებლებთან ურთიერთობისთვის
- აღიარეთ, რომ თქვენ, როგორც ზედამხედველი, საუკეთესო მდგომარეობაში ხართ თქვენს ნაკლებად სრულყოფილ შემსრულებლებთან გამკლავებისთვის. …
- გაუმკლავდეთ მას პირდაპირ. …
- გადაამოწმეთ მისი პერსპექტივა. …
- შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა სწორი ხელსაწყოები ხელსაწყოს გულმკერდში. …
- დაადგინეთ, კარგად თამაშობენ თუ არა გუნდის მოთამაშეები ერთად.
