მინუსები. ხშირად, არომატიზებული წყლები შეიცავს დამატებულ შაქარს ან ხელოვნურ დამატკბობლებს. შაქრის შემცველმა ჯიშებმა შეიძლება გამოიწვიოს წონის მატება და მოახდინოს უარყოფითი ეფექტი დიაბეტით დაავადებულებზე. უფრო მეტიც, ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება უარყოფითად რეაგირებდეს ხელოვნურ დამატკბობლებზე.
მხოლოდ არომატიზებული წყლის დალევა მავნეა?
ჩვენ შეგვიძლია გადავამოწმოთ: ჩვენი ექსპერტი ამბობს, არომირებული წყლები საკმარისი შემცვლელია ნორმალური H2O „თუ არ აპირებთ ონკანის წყლის დალევას, რადგან ის მოსაწყენია, მაგრამ დალევთ. უშაქრო ან უგაზო ან გაზიანი ბუნებრივი არომატიზირებული წყლის ალტერნატივა, მაშინ ეს უფრო ჯანსაღია, ვიდრე წყლის გარეშე.“
არომატული წყალი მავნეა თირკმელებისთვის?
არომატიზებული წყლებით, ეს პატარა ბოთლები შესაძლოა შეიცავდეს ძალიან ბევრ ნატრიუმს, შაქარს ან ხელოვნურ დამატკბობლებს, რათა იყოს ჯანმრთელი მათთვის, ვინც ებრძვის თირკმელების დაავადებას. კარგი ამბავი ის არის, რომ ხელნაკეთი არომატიზირებული წყალი ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
რა სასმელებია მავნე თირკმელებისთვის?
გაზიანი სასმელი ამერიკული თირკმელების ფონდის თანახმად, ბოლო კვლევა ვარაუდობს, რომ დღეში ორი ან მეტი გაზიანი გაზიანი სასმელის, დიეტური ან რეგულარული დალევამ შეიძლება გაზარდოს თირკმლის ქრონიკული დაავადების რისკი. გაზიანი და ენერგეტიკული სასმელები დაკავშირებულია თირკმლის ქვების წარმოქმნასთან.
რომელია ყველაზე ჯანსაღი არომატული წყალი?
10 ჯანსაღი არომატიზირებული წყალი შესაძენად
- სპინდრიფტი, ლიმონი. …
- San Pellegrino Essenza ცქრიალა ბუნებრივი მინერალური წყალი, მანდარინი და ველური მარწყვი. …
- La Croix Berry ცქრიალა წყალი. …
- Bubly ცქრიალა წყალი, გრეიფრუტი. …
- პერიერის გაზიანი მინერალური წყალი, ცაცხვი. …
- ტოპო ჩიკო მინერალური წყალი, გრეიფრუტი. …
- მინიშნება ცქრიალა წყალი, საზამთრო.
