იგივე "კარგი" მავნებლები, რომლებსაც მიირთვით იოგურტში, კრაუტში და კეფირში, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას, ასევე შეიძლება დაეხმაროს ცხიმის დაგროვებას ღვიძლში. დროა დავამატოთ ფერმენტირებული საკვები ღვიძლისთვის სასარგებლო პროდუქტების სიას!
შესაძლებელია ყოველდღე მჟავე კომბოსტოს ჭამა?
მჟავე კომბოსტოს რეგულარულად მოხმარება დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში და თავიდან აიცილოთ ეს ნაწილობრივ იმიტომ, რომ მჟავე კომბოსტო, ისევე როგორც ბოსტნეულის უმეტესობა, დაბალკალორიულია და მაღალი ბოჭკოებით. ბოჭკოვანი დიეტები დიდხანს გინარჩუნებთ სავსეს, რაც დაგეხმარებათ ბუნებრივად შეამციროთ კალორიების რაოდენობა, რომელსაც ყოველდღიურად მიიღებთ (38, 39, 40, 41).
საზიანოა მჟავე კომბოსტო თირკმელებისთვის?
ამერიკული დიეტების უმეტესობა უკვე შეიცავს ზედმეტ ნატრიუმს და მჟავე კომბოსტოს მაღალი ნატრიუმის პორციების თქვენს დღეში ჩართვა არ დაგვეხმარება. თქვენს დიეტაში ნატრიუმის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადების, ინსულტის, თირკმელების დაავადების და გულის შეგუბებითი უკმარისობის გაზრდილი რისკი.
გეხმარება თუ არა ფერმენტირებული საკვები ღვიძლს?
კომბუჩა არის ფერმენტირებული ჩაი. მიუხედავად იმისა, რომ მეტი კვლევაა საჭირო, ცხოველებზე და საცდელ მილებში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ შეიძლება დაეხმაროს ღვიძლის დაცვას, შეამციროს სისხლში შაქრის დონე და შეამციროს ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე..
კარგია თუ არა კომბოსტო ღვიძლისა და თირკმელებისთვის?
მდიდარია K ვიტამინით, C ვიტამინით და ბოჭკოებით, კომბოსტო ასევე არის B6 ვიტამინისა და ფოლიუმის მჟავის კარგი წყარო. თირკმლის დიეტა. უმი კომბოსტო შესანიშნავ დანამატს წარმოადგენს დიალიზის დიეტაში, როგორც ხაჭო ან თევზის ტაკოს ტოპინგი.
