აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც უნდა სცადოთ:
- გაჭიმვა. კუნთების სპაზმის მქონე უბნის გაჭიმვა ჩვეულებრივ შეიძლება დაეხმაროს სპაზმის გაუმჯობესებას ან შეჩერებას. …
- მასაჟი. …
- ყინული ან სითბო. …
- დატენიანება. …
- მსუბუქი ვარჯიში. …
- არარეცეპტო საშუალება. …
- ადგილობრივი კრემები, რომლებიც ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელია. …
- ჰიპერვენტილაცია.
როგორ ხსნით კუნთების სპასტიკურობას?
სპასტიურობა შეიძლება შემცირდეს:
- გაჭიმვის ვარჯიშების შესრულება ყოველდღიურად. გახანგრძლივებულმა გაჭიმვამ შეიძლება გაახანგრძლივოს კუნთები, რაც ამცირებს სპასტიურობას და ხელს უშლის კონტრაქტურას.
- სპლინინგი, ჩამოსხმა და ბრეტინგი. ეს მეთოდები გამოიყენება მოძრაობის დიაპაზონისა და მოქნილობის შესანარჩუნებლად.
როგორ ამშვიდებთ კუნთების ძლიერ სპაზმს?
აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც უნდა სცადოთ:
- გაჭიმვა. კუნთების სპაზმის მქონე უბნის გაჭიმვა ჩვეულებრივ შეიძლება დაეხმაროს სპაზმის გაუმჯობესებას ან შეჩერებას. …
- მასაჟი. …
- ყინული ან სითბო. …
- დატენიანება. …
- მსუბუქი ვარჯიში. …
- არარეცეპტო საშუალება. …
- ადგილობრივი კრემები, რომლებიც ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელია. …
- ჰიპერვენტილაცია.
რას გრძნობს კუნთების სპასტიურობა?
სპასტიურობა შეიძლება იყოს ისეთივე მსუბუქი, როგორც კუნთების დაჭიმვის გრძნობა ან შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერი, რომ გამოიწვიოს კიდურების მტკივნეული, უკონტროლო სპაზმები, როგორც წესი, ფეხები. სპასტიურობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის ან დაჭიმვის შეგრძნება სახსრებში და მის გარშემო და შეიძლება გამოიწვიოს წელის ტკივილი.
რომელია საუკეთესო კუნთების დამამშვიდებელი სპასტიურობისთვის?
ბაკლოფენი (ლიორესალი, გაბლოფენი) ბაკლოფენი არის სასურველი პრეპარატი ზურგის ტვინის დაზიანებასთან (SCI) ან გაფანტულ სკლეროზთან (MS) სპასტიურობისთვის და სასარგებლოა ცერებრალური დამბლის დროს.
