Სარჩევი:
- არსებობს რაიმე რეალურად ჯანსაღი ენერგეტიკული სასმელი?
- რომელი ბრენდის ენერგეტიკული სასმელი არის ყველაზე ჯანსაღი?
- არის დღეში ერთი ენერგეტიკული სასმელი?
- რა მოხდება, თუ ყოველდღე ვსვამ ენერგეტიკულ სასმელს?
ვიდეო: არის თუ არა რაიმე ენერგეტიკული სასმელი ჯანსაღი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
მზარდი მეცნიერული მტკიცებულება აჩვენებს, რომ ენერგეტიკული სასმელებს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის სერიოზული შედეგები, განსაკუთრებით ბავშვებში, მოზარდებსა და მოზარდებში. რამდენიმე კვლევაში აღმოჩნდა, რომ ენერგეტიკული სასმელები აუმჯობესებენ ფიზიკურ გამძლეობას, მაგრამ ნაკლები მტკიცებულებაა რაიმე გავლენას კუნთების სიძლიერესა და ძალაზე.
არსებობს რაიმე რეალურად ჯანსაღი ენერგეტიკული სასმელი?
არ არსებობს ინდუსტრიის სტანდარტი "ჯანმრთელი", ამდენი ენერგეტიკული სასმელი, რომელიც აცხადებს, რომ ჯანსაღია, შეიძლება კვლავ შეუქმნას ჯანმრთელობის რისკებს. ნაკლები შაქრის შემცველი სასმელები უკეთესია, მაგრამ ზოგიერთი ეგრეთ წოდებული "ჯანსაღი" არჩევანი მაინც შეიცავს დამატებულ შაქარს - ეს არის მხოლოდ ორგანული ლერწმის შაქარი ან თაფლი, ვიდრე გლუკოზა ან მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი.
რომელი ბრენდის ენერგეტიკული სასმელი არის ყველაზე ჯანსაღი?
საუკეთესო: Zevia Energy გჭირდებათ გაძლიერება თქვენი დატრიალების კლასის გასაძლიერებლად თუ მცირე აწევა, რათა დაგეხმაროთ სამსახურში მნიშვნელოვანი ვადის გადალახვაში ზევიას ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი ამაყობს 120 მილიგრამ კოფეინს. ნულოვანი კალორიებითა და შაქრით, არ არსებობს უკეთესი გზა იმისთვის, რომ მიიღოთ სასურველი შედეგი.
არის დღეში ერთი ენერგეტიკული სასმელი?
ექსპერტების აზრით, ჯანმრთელმა მოზრდილებმა უნდა შეზღუდონ ენერგეტიკული სასმელის მიღება დაახლოებით ერთი ქილა დღეში, რადგან ისინი დატვირთული არიან სინთეზური კოფეინით, შაქრით და სხვა არასაჭირო ინგრედიენტებით, რაც შეიძლება. მეტი ზიანი, ვიდრე კარგი.
რა მოხდება, თუ ყოველდღე ვსვამ ენერგეტიკულ სასმელს?
მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტები თვლიან, რომ ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანების უმეტესობისთვის უსაფრთხოა დღეში 400 მილიგრამამდე კოფეინის მოხმარება - დაახლოებით ოთხი 8 უნციის ფინჯანი ყავის ან 10 ქილა კოლას ეკვივალენტი - ყოველდღიურად მრავალი ენერგეტიკული სასმელის დალევა შეიძლება სწრაფად დაკარგოს. ვინმე აღემატება ამ ზღვარს, ზრდის თავის ტკივილის რისკს, ასევე აძლიერებს …
გირჩევთ:
არის თუ არა საზღვაო თასები ჯანსაღი?
Nautical Bowls არის ჯანსაღი სწრაფად შემთხვევითი კონცეფცია გთავაზობთ ახალ აჩაის თასებს. … Nautical Bowls-ის ინგრედიენტები არის მცენარეული, გლუტენის გარეშე, რძის პროდუქტების გარეშე, არ შეიცავს რაფინირებულ შაქარს და შეფუთულია აუცილებელი ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით.
რატომ არის ენერგეტიკული სასმელები ცუდი თქვენთვის?
რაც მათ აქვთ არის დიდი რაოდენობით კოფეინი და შაქარი. ძალიან ბევრი კოფეინის დალევამ შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა და გულისცემა და გამოიწვიოს შფოთვა და უძილობა. მათი დიდი ხნის განმავლობაში დალევამ შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადების რისკი.
შეგიძლიათ იყიდოთ ზოას ენერგეტიკული სასმელი დიდ ბრიტანეთში?
ჯერჯერობით, გაერთიანებული სამეფოს გამოშვების თარიღი ZOA Energy Drink ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული. ის ამჟამად ხელმისაწვდომია მხოლოდ შეერთებულ შტატებში . სად გაიყიდება ZOA ენერგეტიკული სასმელი? ერთ-ერთი პირველი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ შეუკვეთოთ სასმელი ონლაინ, არის დანამატების მთავარი საცალო ვაჭრობა GNC.
გაშრობს თუ არა ენერგეტიკული სასმელები?
მთავარი საზრუნავია მათი პოტენციალი გამოიწვიონ უკიდურესი გაუწყლოება, რადგან კოფეინი მოქმედებს როგორც შარდმდენი (რაც იწვევს ორგანიზმს წყლის დაკარგვას). მარტო ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის დეჰიდრატაცია, ამიტომ კოფეინში შეფუთული ენერგეტიკული სასმელების მიღება სპორტის წინ, დროს ან მის შემდეგ შეიძლება გააუარესოს დეჰიდრატაცია და საშიში იყოს გულისთვის .
არის თუ არა ჯანსაღი ენერგეტიკული სასმელები?
Rowdy Energy-ს აქვს 90 კალორია, 18 გრ შაქარი, 160 მგ კოფეინი და სხვა აუცილებელი ინგრედიენტები, როგორიცაა B-ვიტამინები, კალიუმი და მაგნიუმი, რაც მას კარგ სასმელად აქცევს. თქვენი ყოველდღიური საქმიანობა. ამის თქმით, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის კოფეინსა და შაქარს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის არ აღემატება თქვენს ლიმიტს .
