თუმცა, მიუხედავად მისი ცეცხლოვანი ბუნებისა, ვინდალუს კარის აქვს ბევრი შესანიშნავი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის თქვენი ორგანიზმისთვის. ჯანმრთელობის ამ სარგებელი მოაქვს ახალი მწვანილისა და სანელებლების გამოყენებით, როგორიცაა ჩილის წიწაკა, კურკუმა, ნიორი, ქინძი, ჯანჯაფილი და დარიჩინი.
შენთვის ცუდია ვინდალუსი?
ერთადერთი რამ, რასაც ცხვრის ვინდალუ იყენებს, არის ის, რომ ის ჩვეულებრივ მოხარშულია პომიდორში, რომელიც მდიდარია ლიკოპენით. ლიკოპენი არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელთან, მათ შორის გულის დაავადების და კიბოს შემცირებულ რისკთან, რაც კარგია იმის გათვალისწინებით, რომ ცხვრის (და ზოგადად წითელი ხორცი) შეიძლება გამოიწვიოს ზუსტად …
რა სარგებელი მოაქვს კარის ჭამას?
სიცოცხლის სუნელი: კარის ფხვნილის 7 გასაოცარი ჯანმრთელობის სარგებელი
- ანთების შემცირება. კურკუმა აქ მთავარია. …
- ბრძოლა კიბოს. …
- ალცჰეიმერის დაავადებასთან ბრძოლა. …
- ძვლების გაძლიერება. …
- ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. …
- მიხედეთ თქვენს გულს. …
- ებრძვის ბაქტერიებს.
არის თუ არა ცხელი კარი თქვენთვის?
კარის ფხვნილის რეგულარულად ჭამა აქვს პოტენციალი კიბოს უჯრედებთან საბრძოლველად ეს ეფექტი ასევე განპირობებულია კურკუმინით შემავალი კურკუმინით. სხვადასხვა კვლევებში აღმოჩნდა, რომ კურკუმინი თრგუნავს კიბოს უჯრედების ბევრ ტიპს, მათ შორის სარძევე ჯირკვლის, საკვერცხის, პროსტატის, ფილტვის, მსხვილი ნაწლავის და შარდის ბუშტის კიბოს. მხარი დაუჭირეთ საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას.
რატომ არის კარი ცუდი თქვენთვის?
კარის ერთი პორცია შეიძლება შეიცავდეს 1000-ზე მეტ კალორიას და უზარმაზარ რაოდენობას გაჯერებულ ცხიმს, მარილს და შაქარს. დასაწვავად დაგჭირდებათ ველოსიპედით დაახლოებით სამი საათი. თქვენი საყვარელი კერძებით ტკბობის საუკეთესო საშუალებაა უარი თქვათ მიღებაზე და მოამზადოთ საკუთარი.
