Სარჩევი:
- რა შეგიძლიათ მიირთვათ კემპნერის ბრინჯის დიეტაზე?
- რა არის ბრინჯის დიეტა დიუკის უნივერსიტეტში?
- რა იყო ბრინჯის ორიგინალური დიეტა?
- ნამდვილად მუშაობს ბრინჯის დიეტა?
ვიდეო: რა არის კემპნერის ბრინჯის დიეტა?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
დიეტა ბრინჯი, ხილი და შაქარი, პლუს ვიტამინი და რკინის დანამატები, შექმნილია Kempner-ის მიერ ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ. 2000 კალორიაში დიეტა შეიცავს 5 გ ან ნაკლებ ცხიმს, დაახლოებით 20 გ ცილას და არაუმეტეს 150 მგ ნატრიუმს.
რა შეგიძლიათ მიირთვათ კემპნერის ბრინჯის დიეტაზე?
მის მიერ შემუშავებული დიეტა თითქმის მთლიანად შედგებოდა ბრინჯისა და ხილისგან დიეტა შეიცავს ≈2000 კალორიას დღეში. კემპნერი ზოგჯერ უხალისოდ იძლეოდა პურის ან კერძების დამატებას. არსებითად, დიეტა შეიცავდა 4%-დან 5%-მდე პროტეინს (<20 გ დღეში), 2%-დან 3%-მდე ცხიმს, დანარჩენი კი რთული ნახშირწყლები იყო.
რა არის ბრინჯის დიეტა დიუკის უნივერსიტეტში?
ბრინჯის დიეტა შედგება ბრინჯისგან, მარცვლეულის, ხილის, ბოსტნეულის და ლობიოსგან, შაბათ საღამოს ხელმისაწვდომი თევზის არჩევით. დიეტა შეიცავს 800-1000 კალორიას დღეში, რომლის 5-10 პროცენტი მომდინარეობს ცხიმებიდან და 5-20 პროცენტი ცილებიდან.
რა იყო ბრინჯის ორიგინალური დიეტა?
ბრინჯის დიეტა დაიწყო როგორც ავთვისებიანი ჰიპერტენზიის რადიკალური მკურნალობა ანტიჰიპერტენზიული პრეპარატების გამოჩენამდე; თავდაპირველი დიეტა მოიცავდა მკაცრ დიეტურ შეზღუდვას და ჰოსპიტალიზაციას მონიტორინგისთვის.
ნამდვილად მუშაობს ბრინჯის დიეტა?
ბრინჯის დიეტის პროგრამა არ არის მოდური დიეტა. ის უკვე დიდი ხანია არსებობს და ეფუძნება დიუკის უნივერსიტეტში მიღწეულ დადასტურებულ შედეგებს. ჯანმრთელობის სარგებელი. კვების ექსპერტები თანხმდებიან, რომ დაბალი მარილის, უცხიმო და მაღალი ბოჭკოვანი პრინციპები, რომლებსაც ეფუძნება ბრინჯის დიეტა, შეუძლია გააუმჯობესოს არტერიული წნევა, დიაბეტი და გულის დაავადება
გირჩევთ:
რა არის კარგი დიეტა დიაბეტით დაავადებულთათვის?
რა უნდა მიირთვათ? თუ გაქვთ დიაბეტი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მჭლე პროტეინს, ბოჭკოვან მაღალ, ნაკლებად დამუშავებულ ნახშირწყლებს, ხილსა და ბოსტნეულს, უცხიმო რძის და ჯანსაღ მცენარეულ ცხიმებს, როგორიცაა ავოკადო. თხილი, კანოლის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი.
არის დიქსიტის დიეტა კარგი წონის დაკლებისთვის?
Dixit ირწმუნება, რომ დღეში მხოლოდ 2-ჯერადი კვება, თითოეული 55 წუთზე ნაკლები ხანგრძლივობით, იწვევს წონის მნიშვნელოვან დაკარგვას დაახლოებით 8 კგ 3 თვეში დოქტორ დიქსიტის მიხედვით, ამცირებს საკვების მიღების სიხშირე, მიუხედავად საკვების რაოდენობისა და ხარისხისა, შეიძლება გავლენა იქონიოს ინსულინის დონეზე .
რა არის გახეხილი დიეტა?
დაქუცმაცებული დიეტა არის 6-კვირიანი გეგმა, რომელიც შემუშავებულია დოქტორ იან სმიტის მიერ, რათა დაეხმაროს დიეტის წევრებს მიაღწიონ თავიანთი იდეალური წონის და თავი დაანებონ პლატოს. დოქტორი სმიტი აერთიანებს დაბალი გლიკემიური ინდექსის საკვებს საკვების შემცვლელებთან და კერძების ინტერვალით .
არის თუ არა ტუტე დიეტა?
ტუტე დიეტა აღწერს თავისუფლად დაკავშირებული დიეტების ჯგუფს, რომელიც ეფუძნება მცდარ წარმოდგენას, რომ სხვადასხვა სახის საკვებს შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხეულის pH ბალანსზე. ის წარმოიშვა მჟავე ფერფლის ჰიპოთეზიდან, რომელიც ძირითადად დაკავშირებულია ოსტეოპოროზის კვლევასთან.
რა არის მადუროს დიეტა?
პრეზიდენტი ნიკოლას მადუროს დროს დეფიციტის გამო საკვების ნაკლებობისას, ვენესუელელებმა წონის დაკლება არასწორი კვებისა და შიმშილის გამო უწოდეს "მადუროს დიეტა".. რამდენი წონა დაკარგა საშუალო ვენესუელელმა? ჟურნალი Time-ის მიხედვით, საშუალო ვენესუელელმა 2017 წელს 11 კილოგრამი დაიკლო.
