ალკოჰოლი ყველაზე სწრაფად შეიწოვება წვრილი ნაწლავის მიერ. რაც უფრო დიდხანს რჩება ალკოჰოლი კუჭში, მით უფრო ნელა შეიწოვება ის და ნელა მოქმედებს სხეულზე. საკვები ხელს უშლის ალკოჰოლის სწრაფად შეღწევას წვრილ ნაწლავში. როდესაც დალევამდე კუჭში არის საკვები, ალკოჰოლი უფრო ნელა შეიწოვება.
კარგია თუ არა ჭამა ალკოჰოლის დალევისას?
საჭმლის ჭამა დალევის წინ და მის დროს არის ერთადერთი პრაქტიკული გზა ალკოჰოლის გასაკონტროლებლად, სხვა, გარდა თქვენი შეწოვის სიჩქარისა და რაოდენობისა. თუ სასმელის დროს კუჭში ცოტაა ან საერთოდ არ არის საკვები, ალკოჰოლი სწრაფად შედის წვრილ ნაწლავში და სწორედ აქ შეიწოვება ყველაზე სწრაფად… ეს არ არის კარგი იდეა.
რა მოხდება, თუ სვამს ჭამის დროს?
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ წყლის დალევა საჭმელთან ერთად არ მოქმედებს კუჭის დაცლის სიჩქარეზე და თქვენი კუჭი არ განასხვავებს სასმელ საკვებს, როგორიცაა სმუზი და იგივე. ინგრედიენტები მიირთვით მთლიანი სითხის მიყოლებით. ორივეს ერთსა და იმავე დროს სჭირდება მონელება.
რატომ არის ცუდი სასმელის დროს ჭამა?
ჩვენს კუჭს აქვს უნარი იცოდეს, როდის ჭამთ და იწყებს მონელების წვენების დაუყოვნებლივ გამოყოფას თუ ერთდროულად იწყებთ წყლის დალევას, სინამდვილეში რასაც აკეთებთ არის წყლის განზავება. საჭმლის მომნელებელი წვენები გამოიყოფა თქვენი საკვების მოსანელებლად, რითაც ხელს უშლის მათ საკვების დაშლას.”
რა უნდა მიირთვათ ალკოჰოლის მიღებისას?
ეს იმიტომ, რომ საკვები, ზოგადად, კუჭში ერევა ალკოჰოლს. საუკეთესო საკვებია ხილი და ბოსტნეული მაღალი წყლის შემცველობით, როგორიცაა კიტრი, პომიდორი, ბულგარული წიწაკა და ბოლოკი, ამბობს ერინ მორსი, UCLA He alth-ის მთავარი კლინიკური დიეტოლოგი.
