Სარჩევი:
- რამდენ ხანს შეძლებთ სიარული ფასციოტომიის შემდეგ?
- რა უნდა გავაკეთო ფასციოტომიის შემდეგ?
- შეგიძლიათ მიიღოთ კომპარმენტის სინდრომი ფასციოტომიის შემდეგ?
- რამდენ ხანში შეგიძლიათ მართოთ ფასციოტომიის შემდეგ?
ვიდეო: შეგიძლიათ სიარული ფასციოტომიის შემდეგ?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
წონის ტარება - თქვენ უფლება გაქვთ დააყენოთ მთელი წონა საოპერაციო ფეხზე. იარეთ ორი ხელჯოხით ან ფეხით. წონასწორობისთვის შეგიძლიათ ფეხით იატაკს შეეხოთ. გააკეთე ეს ტკივილის ფარგლებში.
რამდენ ხანს შეძლებთ სიარული ფასციოტომიის შემდეგ?
არავითარი მცდელობა სირბილის, ან „სიარული ვარჯიშისთვის“არ უნდა განხორციელდეს თქვენი ქირურგის მიერ განხილვამდე, მაგრამ, როგორც წესი, თანდათანობით შემოდის 3-4 კვირის შემდეგოპერაციიდან. ფეხის და ტერფის მოძრაობები დაიწყეთ მარტივი ტერფის და ფეხის ზემოთ და ქვემოთ მოძრაობებით ქუსლით კედელთან, როგორც ეს ნაჩვენებია ქვემოთ.
რა უნდა გავაკეთო ფასციოტომიის შემდეგ?
თვითმოვლა:
- დაისვენეთ საჭიროებისამებრ. დასვენება დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში და თავიდან აიცილოთ ქირურგიული ზონის მეტი ზიანი. …
- აწიეთ ტერიტორია, თუ ეს შესაძლებელია. …
- დაიტანეთ ყინული მიდამოში მითითებების შესაბამისად. …
- დაბანა, როგორც მითითებულია. …
- გამოიყენეთ ხელჯოხები მითითების შემთხვევაში. …
- მიირთვით მრავალფეროვანი ჯანსაღი საკვები. …
- დალიეთ მეტი სითხე.
შეგიძლიათ მიიღოთ კომპარმენტის სინდრომი ფასციოტომიის შემდეგ?
ქვედა კიდურების კომპარმენტის სინდრომი არის კიდურების საშიში მოვლენა, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას ფასციოტომიის გამოყენებით. მორეციდივე განყოფილების სინდრომი იშვიათია და აღინიშნა მხოლოდ ტრავმის შემდეგ და შემაერთებელი ქსოვილის ფუძემდებლურ დარღვევებთან ერთად.
რამდენ ხანში შეგიძლიათ მართოთ ფასციოტომიის შემდეგ?
შეეცადეთ ხშირად დაისვენოთ დღის განმავლობაში. შეიძლება დაგჭირდეთ მოცდა 3 კვირამდე სანამ შეძლებთ ავტომობილის მართვას ან ნორმალურ საქმიანობას დაუბრუნდეთ. დრო დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რატომ გაიკეთეთ ფასციოტომია და სად გაკეთდა ეს თქვენს სხეულზე.
გირჩევთ:
შეგიძლიათ ბონევილის მარილიან ბინებზე სიარული?
შეგიძლიათ მარილზე სიარული? შეგიძლიათ 100%-ით იაროთ მარილიან ბინებზე, მაშინაც კი, თუ წყალია, რაც გასაოცარი შესაძლებლობაა რეფლექსიისთვის. ივნისში რომ ვესტუმრეთ, წყალი არ იყო, მაგრამ მარტში რომ ვიყავი, წყალი იყო. მე გირჩევდი წყლის ფეხსაცმლის ტარებას, როგორიცაა Chacos, Tevas ან თუნდაც Crocs .
რომელია უფრო ეფექტური სიარული თუ ველოსიპედით სიარული?
ველოსიპედითწვავს დაახლოებით ორჯერ მეტ კალორიას საათში, ვიდრე სიარული, და რადგან ეს უფრო ინტენსიური ვარჯიშია სიარულის დროს წინააღმდეგობის გაზრდის შესაძლებლობით, ის ასევე მნიშვნელოვნად უფრო სწრაფია. კუნთების მასის ასაშენებლად . არის ველოსიპედით სიარული უფრო ეფექტური?
სადილის შემდეგ სიარული კარგია?
გამოკვლევა ვარაუდობს, რომ ჭამის შემდეგ ხანმოკლე გასეირნება ეხმარება ადამიანის სისხლში გლუკოზის, ანუ სისხლში შაქრის დონისმართვაში. ზომიერ ყოველდღიურ ვარჯიშს ასევე შეუძლია შეამციროს გაზები და შებერილობა, გააუმჯობესოს ძილი და გააუმჯობესოს გულის ჯანმრთელობა .
შეგიძლიათ სატურნზე სიარული?
თუ ცდილობდით სატურნის ზედაპირზე სიარული, პლანეტაზე ჩავარდებოდით, და განიცდიდით უფრო მაღალ ტემპერატურას და წნევას, სანამ პლანეტის შიგნით არ დაგრჩებით. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ სატურნის ზედაპირზე დგომა, მაგრამ რომ შეგეძლოთ, დედამიწის მიზიდულობის დაახლოებით 91%-ს განიცდიდით .
შეგიძლიათ სიარული რიდალის წყალში?
ისიამოვნეთ მშვენიერი წრიული სეირნობით ულამაზესი რიდალის წყლის გარშემო ტბის რაიონში. მარშრუტი იყენებს წყლისპირა ბილიკებს ტბის სამხრეთ მხარეს, სანამ აიღებს პოპულარული კუბოს მარშრუტის მონაკვეთს ჩრდილოეთ მხარეს . შეგიძლიათ რიდალის ტბის გარშემო სეირნობა?
