დალიეთ ზომიერად. მიუხედავად იმისა, რომ მყარი სელცერი არის დაბალკალორიული და ნახშირწყლები, დიეტოლოგების უმეტესობა მას ჯანსაღს არ უწოდებს. მისი დალევა ადვილია და ლუდის მსგავსად არ გაგრძნობინებთ სისრულეს. ასე რომ, ადვილია ძალიან ბევრი.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი ალკოჰოლური სელცერი?
22 საუკეთესო Spiked Seltzer ბრენდი, დიეტოლოგების მიხედვით
- ბრიგს ჰარდ სელცერი. ბრიგს ჰარდ სელცერის თავაზიანობა. …
- ჰენრის მყარი ცქრიალა წყალი. …
- Bon & Viv Spiked Seltzer. …
- ნამდვილად მძიმე სელცერი. …
- White Claw Hard Seltzer. …
- Nauti Hard Seltzer. …
- Willie's Superbrew. …
- Smirnoff Seltzer წითელი, თეთრი და კენკრისფერი.
მწვავე სელცერები შენთვის უკეთესია ვიდრე ლუდი?
პასუხისმგებლობით დალევა
მხოლოდ იმის გამო, რომ მძიმე სელცერი ჩვეულებრივ უფრო ჯანსაღია ვიდრე ლუდი, ნახშირწყლებისა და კალორიების თვალსაზრისით, არ ხდის მათ ჯანსაღს. არსებობს შეშფოთება, რომ იმის გამო, რომ მათ იციან, რომ მყარ სელცერს ლუდზე ნაკლები კალორია აქვს, ადამიანები უფრო ადვილად სვამენ უფრო მყარ სელცერს, ვიდრე ლუდს.
სელცერი უფრო ჯანსაღია ვიდრე ღვინო?
სტანდარტული მყარი სელცერი: 100 კალორია 12 უნციაზე. 2 გრამი ნახშირწყლები / შაქარი. ასე რომ, დიახ, ~20 მეტი კალორია თითო "სასმელზე" ღვინისთვის, შესადარებელი ნახშირწყლებით და შაქრით. … საშუალოდ, „არაფრის გემოვნებით“სელცერის მსმელები მოიხმარენ 2,8 ქილა თითო სხდომაზე.
არის თუ არა წვეტიანი სელცერები წონის დაკლებისთვის?
„ მყარი სელცერის მოხმარებიდან არ არსებობს რეალური კვებითი სარგებელი, რადგან ისინი ძირითადად ცარიელი კალორიებია“, - ამბობს სინ.ამ სასმელების პორცია ჯდება "მხიარული საკვების" კატეგორიაში. ეს სრულიად კარგია, მაგრამ „მნიშვნელოვანია ცარიელი კალორიების მინიმუმამდე შენარჩუნება.
