Სარჩევი:
- გოგრა არის დაბალნახშირბადო საკვები?
- გოგრა ნახშირწყლებია თუ ცილა?
- რა არის დაბალნახშირბადის შემცველი ბოსტნეული?
- შეიძლება გოგრის ნახშირწყლების პიურე?
ვიდეო: აქვს გოგრას ნახშირწყლები?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
გოგრა არის ზამთრის გოგრას ჯიში, რომელიც მრგვალია გლუვი, ოდნავ ნეკნებიანი კანით და ყველაზე ხშირად ღრმა ყვითელიდან ნარინჯისფერამდე შეფერილობით. სქელი ნაჭუჭი შეიცავს თესლს და რბილობს.
გოგრა არის დაბალნახშირბადო საკვები?
არის გოგრა დაბალნახშირწყლოვანი საკვები? გოგრა არის ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის ხილი ზამთრის გოგრის სხვა ჯიშებთან შედარებით. გოგრა შეიცავს უფრო ნაკლებ შაქარს და სახამებელს, ვიდრე სხვა სახამებლიანი ბოსტნეული, როგორიცაა კარტოფილი და სიმინდი.
გოგრა ნახშირწყლებია თუ ცილა?
გოგრას აქვს დაახლოებით 50 კალორია თითო ჭიქაზე, აშშ-ს სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის (USDA) მიხედვით. (1) ამ 1 ჭიქას ასევე აქვს 1,8 გრამი პროტეინი, 12გრ ნახშირწყლები და 2,7გ დიეტური ბოჭკო.
რა არის დაბალნახშირბადის შემცველი ბოსტნეული?
საუკეთესო დაბალნახშირწყლოვანი ბოსტნეულის სია
- აისბერგის სალათის ფოთოლი. ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული - თუმცა ნაკლებად მკვებავი - ბოსტნეული, აისბერგის სალათა შეიცავს მხოლოდ 2,97 გ ნახშირწყლებს 100 გ-ზე. …
- თეთრი სოკო. სოკო შეიცავს მხოლოდ 3,26 გ ნახშირწყლებს 100 გ-ზე. …
- ისპანახი. …
- ბროკოლი. …
- ყაბაყი. …
- ყვავილოვანი კომბოსტო. …
- ასპარაგუსი. …
- რადიშ.
შეიძლება გოგრის ნახშირწყლების პიურე?
საშუალოდ, უბრალო დაკონსერვებულ გოგრის პიურესაც კი აქვს ოდნავ მეტი ნახშირწყლები - 10.0 გრამი ნახშირწყლები და 3.0 გრამი ბოჭკოვანი. გამოვაკლებთ და ვხვდებით, რომ ½ ჭიქა დაკონსერვებული გოგრა შეიცავს 7 გრამ ნახშირწყლებს. ასე რომ, გოგრა კარგად გამოიყურება სხვა სახამებელთან და ზამთრის გოგრასთან შედარებით.
გირჩევთ:
აქვს კარაქს ნახშირწყლები?
კარაქი არის რძის პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია დაფქული კრემის ცხიმოვანი და ცილოვანი კომპონენტებისგან. ეს არის ნახევრად მყარი ემულსია ოთახის ტემპერატურაზე, რომელიც შედგება დაახლოებით 80% ცხიმისგან. შეგიძლიათ მიირთვათ კარაქი დაბალი ნახშირწყლების დიეტაზე?
აქვს თუ არა კვერცხს ნახშირწყლები?
კვერცხებს დებენ მრავალი სხვადასხვა სახეობის მდედრი ცხოველი, მათ შორის ფრინველები, ქვეწარმავლები, ამფიბიები, რამდენიმე ძუძუმწოვარი და თევზი, და მათგან ბევრს ადამიანი ჭამს ათასობით წლის განმავლობაში. ფრინველისა და ქვეწარმავლების კვერცხები შედგება დამცავი კვერცხის ნაჭუჭისგან, ალბუმისგან და ვიტელისაგან, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა თხელ გარსს.
აქვს ნახშირწყლები?
გაზიანი წყალი არის წყალი, რომელიც შეიცავს გახსნილ ნახშირორჟანგს, ხელოვნურად შეყვანილი წნევის ქვეშ ან ბუნებრივი გეოლოგიური პროცესების გამო. კარბონაცია იწვევს პატარა ბუშტუკების წარმოქმნას, რაც წყალს აძლევს შუშხუნა ხარისხს. სოდა სავსეა ნახშირწყლებით?
აქვს ნიახურს ნახშირწყლები?
მხოლოდ 5,9 გრამი ნახშირწყლებით 3,5 უნცია (100 გრამი) მოხარშულბოსტნეულზე, ნიახური არის უფრო ჯანსაღი, ნაკლებად ნახშირწყლების ალტერნატივა კარტოფილისთვის (2). გარდა ამისა, ხრაშუნა, ახალი, 3,5 უნცია (100 გრამი) უმი ნიახურის პორცია შეიცავს მხოლოდ 42 კალორიას და 0,3 გრამ ცხიმს - რაც მას შესანიშნავ დაბალკალორიულ საკვებად აქცევს (1) .
აქვს რანჩოს ნახშირწყლები?
Ranch dressing არის ამერიკული სალათის დრესინგი, რომელიც ჩვეულებრივ მზადდება რძის, მარილის, ნივრის, ხახვის, მდოგვის, მწვანილისა და სანელებლებისგან, რომლებიც შერეულია სოუსში მაიონეზის ან სხვა ზეთის ემულსიის საფუძველზე. არაჟანი და იოგურტი ზოგჯერ გამოიყენება ზეთის რძისა და მაიონეზის დამატებით ან მის შემცვლელად.
