Yerba mate არის მცენარეული ჩაი. ეს ჩაი, საყოველთაოდ ცნობილი, როგორც მათე, პოპულარულია სამხრეთ ამერიკის ნაწილებში. yerba mate მცენარის ფოთლებსა და ყლორტებს აშრობენ, როგორც წესი, ცეცხლზე და ადუღებენ ცხელ წყალში მცენარეული ჩაის დასამზადებლად. Yerba mate შეიძლება მიირთვათ ცივი ან ცხელი.
რისგან მზადდება yerba mate ჩაი?
Yerba mate არის მცენარეული ჩაი, დამზადებული მცენარისფოთლებისა და ყლორტებისგან, რომელიც პოპულარულია არგენტინაში, ბრაზილიაში, ურუგვაიში და სამხრეთ ამერიკის სხვა ქვეყნებში, სადაც მცენარე მშობლიურია.. ყავის და სხვა ჩაის მსგავსად, yerba mate ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას და ყველაზე ხშირად მოიხმარება როგორც ენერგიის გამაძლიერებელი.
იერბა მათეს დალევა კარგია თქვენთვის?
Yerba მათე ასევე დატვირთულია სასარგებლო მცენარეული ნაერთებით, რომლებიც მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტებისინამდვილეში, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ის შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ანტიოქსიდანტებით, ვიდრე მწვანე ჩაი (16). გარდა ამისა, იგი შეიცავს რამდენიმე მინერალს და ვიტამინს, მათ შორის რიბოფლავინს, თიამინს, ფოსფორს, რკინას, კალციუმს და C და E ვიტამინებს (16).
უსაფრთხოა თუ არა yerba mate ყოველდღე დალევა?
Yerba მათე შესაძლოა არაუსაფრთხოა დიდი რაოდენობით ან ხანგრძლივი დროის განმავლობაში მიღებისას. yerba mate-ის დიდი რაოდენობით მიღება ( 1-2 ლიტრი დღეში) დიდი ხნის განმავლობაში ზრდის ზოგიერთი სახის კიბოს რისკს, მათ შორის საყლაპავის, თირკმლის, კუჭის, შარდის ბუშტის, საშვილოსნოს ყელის კიბოს, პროსტატის, ფილტვის და შესაძლოა ხორხის ან პირის ღრუს.
იერბა მათე ნარკოტიკია?
კოფეინი (შეიცავს yerba mate-ში) და ეფედრინი არის ორივე მასტიმულირებელი პრეპარატი კოფეინის მიღებამ ეფედრინთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სტიმულაცია და ზოგჯერ სერიოზული გვერდითი მოვლენები და გულის პრობლემები. არ მიიღოთ კოფეინის შემცველი პროდუქტები და ეფედრინი ერთდროულად.
