Სარჩევი:
- რისგან არის დამზადებული კვაჰოგი?
- ცუდია თუ არა ბევრი მოლუსკის ჭამა?
- რატომ ჰქვია მას კვაჰოგი?
- როგორ ასუფთავებთ და ამზადებთ კვაოგებს?
ვიდეო: კარგია თუ არა კვაჰოგები თქვენთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ისინი ცილის მჭლე წყაროა; მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით; ისინი ხელს უწყობს სექსუალურ ჯანმრთელობას; და დადგინდა, რომ აქვს კიბოს პროფილაქტიკური თვისებები.
რისგან არის დამზადებული კვაჰოგი?
კვაჰოგი არის სახის საკვები თიხა ძალიან მყარი ნაჭუჭით შეერთებულ შტატებში, თქვენ დიდი ალბათობით იხილავთ კვაჰოგებს მენიუში ნიუ ინგლისში, ნიუ-იორკში. ან ნიუ ჯერსი (არც ისე მონტანაში). კვაჰოგს ზოგჯერ უწოდებენ "მყარ ხაჭოს", "მრგვალ ხამანწკს" ან "მრგვალ ხამანწკს", რადგან მათ ჩვეულებრივ იყენებენ თიხის ჭუჭყის დასამზადებლად.
ცუდია თუ არა ბევრი მოლუსკის ჭამა?
მიწები გვთავაზობენ კვებით სარგებელს, მაგრამ ძალიან ბევრი ჭამა შეიძლება საზიანო იყოს. ქაფსების ჯანმრთელობის რისკებს მიეკუთვნება მაღალი ქოლესტერინი, ჭარბი კარაქით მოხმარება, ნედლი მოლუსკის ჭამა და ალერგიული რეაქცია.
რატომ ჰქვია მას კვაჰოგი?
სახელი "quahog" მომდინარეობს ინდური სახელიდან "poquauhock", რაც ნიშნავს ცხენის თევზს. ლათინური სახელწოდება Mercenaria mercenaria მომდინარეობს სიტყვიდან, რომელიც ნიშნავს ხელფასს და მიენიჭა კვაჰოგს იმის გამო, რომ ინდიელებმა ამერიკელებმა გამოიყენეს მისი მეწამული შიდა გარსი, ან "wampum, " , როგორც ფული და სამკაულები.
როგორ ასუფთავებთ და ამზადებთ კვაოგებს?
როგორ ასუფთავებთ და ამზადებთ კვაჰოგებს? ქვაბები მოათავსეთ ქვაბში და დაფარეთ რამდენიმე სანტიმეტრი წყლით. მიიყვანეთ ქვაბი ადუღებამდე. დაუწიეთ ცეცხლს და ადუღეთ 8-დან 10 წთ-მდე ნაჭუჭში.
გირჩევთ:
კარგია თუ არა თქვენთვის ცეილონის დარიჩინის კაფსულები?
კვება. ცეილონის დარიჩინი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს გაუმკლავდეს თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებს ჯანმრთელობის ისეთი პირობების რისკს, როგორიცაა კიბო, გულის დაავადება და დიაბეტი. ცეილონის დარიჩინი ასევე მდიდარია მინერალური მანგანუმით .
კარგია თუ არა ბერძნული იოგურტი თქვენთვის?
ბერძნული იოგურტი არის კალციუმისშესანიშნავი წყარო, რომელიც დაგეხმარებათ ძვლების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. ის ასევე შეიცავს პრობიოტიკებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღ ბაქტერიულ ბალანსს ნაწლავში. ბერძნული იოგურტის ჭამა შეიძლება ასოცირებული იყოს არტერიული წნევის დაქვეითებასთან და ტიპი 2 დიაბეტის დაბალ რისკთან .
კარგია თუ არა კოშერის კამა თქვენთვის?
კვების პროფილი მაგალითად, მთლიანი კამა მწნილი შეიცავს: K ვიტამინის დღიური რეკომენდირებული რაოდენობის დაახლოებით 20%-ს, რომელიც ეხმარება თქვენს სისხლის შედედებას და ინარჩუნებს თქვენს ძვლებს ძლიერად. მოზრდილების 6%-ს კალციუმი სჭირდება ძლიერი ძვლებისა და კბილებისთვის და ჯანსაღი ნერვებისთვის .
კარგია თუ არა პეკანი თქვენთვის?
ნედლი პეკანი შეფუთულია 1-2-3 პუნჩი ცილებით, ჯანსაღი ცხიმებით და ბოჭკოებით, რაც დაგეხმარებათ ენერგიითა და კმაყოფილებით შეინარჩუნოთ. პეკანი კალციუმის, მაგნიუმის და კალიუმის კარგი წყაროა, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. პეკანში ნაპოვნი ცხიმის უმეტესი ნაწილი არის ჯანსაღი ტიპი, რომელსაც ეწოდება მონოუჯერი ცხიმი .
კარგია თუ არა პაპაია თქვენთვის?
პაპაია შეიცავს ანტიოქსიდანტების მაღალ დონეს ვიტამინ A-ს, C ვიტამინს და ვიტამინ E-ს ანტიოქსიდანტებით მდიდარი დიეტები ამცირებს გულის დაავადების რისკს. ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ქოლესტერინის დაჟანგვას. როდესაც ქოლესტერინი იჟანგება, უფრო სავარაუდოა, რომ იქმნება ბლოკირება, რომელიც იწვევს გულის დაავადებას .
