მიირთვით მბზინავი კანისთვის ეს საკვები მდიდარია გოგირდით, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოქმნას და ინარჩუნებს კანის ბუნებრივ ჯანსაღ პიგმენტაციას. ვიტამინი C ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოქმნის პროცესს და ამცირებს ჟანგვითი დაზიანებას, ამიტომ მიირთვით. საკვები, როგორიცაა ბროკოლი, ისპანახი, გოჯი კენკრა და კივის ხილი
რა საკვები ეხმარება კანს გლუვებულს?
ეს 9 დეტოქსიკაციის პროდუქტი თქვენს კანს "გამკვრივებს, ნათელს და ტონუსს აძლევს"
- ტკბილი კარტოფილი. გადაახვიეთ შინაარსის გასაგრძელებლად. …
- ნიგოზი. "ნიგოზი სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, რაც დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი კანი უფრო გლუვი და დატენიანებული."
- კიტრი. …
- ნელა შემწვარი ველური ორაგული. …
- უმი მჟავე კომბოსტო. …
- გოგრის თესლი. …
- კაკაო. …
- ძვლის ბულიონი.
როგორ მივიღო ბუნებრივად მბზინავი კანი?
13 ნატურალური ხერხი უფრო მკვრივი ლოყების მისაღებად
- სახის ვარჯიში. ასევე სახელწოდებით "სახის იოგა", სახის ვარჯიშები აძლიერებს სახის კუნთებს უფრო ახალგაზრდული გარეგნობისთვის. …
- დაიტანეთ ალოე. …
- მიირთვით ალოე. …
- მიიტანეთ ვაშლი. …
- ჭამე ვაშლი. …
- დაიტანეთ გლიცერინი და ვარდის წყალი. …
- დაიტანეთ თაფლი. …
- ჭამე თაფლი.
როგორ დავიბრუნო კოლაგენი ჩემს კანში?
კოლაგენის გაძლიერების გზები
- 1) ჰიალურონის მჟავა. ჰიალურონის მჟავა მნიშვნელოვანი ნაერთია კანში კოლაგენისთვის. …
- 2) ვიტამინი C. ვიტამინი C ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ვიტამინია. …
- 3) ალოე ვერას გელი. …
- 4) ჟენშენი. …
- 5) ანტიოქსიდანტები. …
- 6) რეტინოლი. …
- 7) წითელი შუქით თერაპია. …
- 8) დაიცავით კანი გარემოსგან.
რა საკვები აღადგენს კოლაგენს?
კოლაგენის საკვები წყაროები მოიცავს შემდეგს:
- თევზი.
- ქათამი.
- კვერცხის ცილა.
- ციტრუსის ხილი.
- კენკრა.
- წითელი და ყვითელი ბოსტნეული.
- ნიორი.
- თეთრი ჩაი.
