Სარჩევი:
- რა აქტივობები არ შეიძლება კარდიოსტიმულატორით?
- რა ხდება კარდიოსტიმულატორით ვარჯიშისას?
- რამდენი შეგიძლიათ ივარჯიშოთ კარდიოსტიმულატორით?
- როგორ ერგება კარდიოსტიმულატორი ვარჯიშს?
ვიდეო: შეიძლება ვარჯიში კარდიოსტიმულატორით?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
კარდიოსტიმულატორის მქონე ადამიანების უმეტესობას აქვს აქტიური ცხოვრება და შეუძლია ვარჯიში ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ვარჯიშის ტიპისა და რაოდენობის შესახებ და სხვა აქტივობების შესახებ, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ. ზოგადად: შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი აქტივობის შეზღუდვა, თუ გაქვთ არარეგულარული გულისცემა, რომელიც გამოწვეულია გულის უკმარისობით ან სხვა გულის პრობლემებით.
რა აქტივობები არ შეიძლება კარდიოსტიმულატორით?
კარდიოსტიმულატორის იმპლანტაციის შემდეგ გამოჯანმრთელების მიზნით, მოერიდეთ ზომიერ და ენერგიულ აქტივობებს ზედა ტანის გამოყენებით (როგორიცაა ცურვა, ბოულინგი, გოლფი და წონა) 4-დან 12 კვირამდე.. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, როდის არის კარგი, რომ დაუბრუნდეთ ამ ტიპის საქმიანობას. თანდათან გაზარდეთ თქვენი ტემპი ან სიჩქარე რამდენიმე დღიდან კვირამდე.
რა ხდება კარდიოსტიმულატორით ვარჯიშისას?
ასევე მოგიწევთ აარიდოთ დაჭიმულობა და დაძაბული აქტივობა, განსაკუთრებით თქვენი სხეულის იმ მხარეს, სადაც დაყენებული იყო კარდიოსტიმულატორი. ადამიანების უმეტესობას შეუძლია განაახლოს მსუბუქი აქტივობა რამდენიმე დღეში და ნორმალური ვარჯიში და სხვა აქტივობები 4-დან 6 კვირამდე.
რამდენი შეგიძლიათ ივარჯიშოთ კარდიოსტიმულატორით?
როდის შემიძლია კვლავ ვივარჯიშო ან სპორტი? თქვენ უნდა მოერიდოთ დაძაბულ აქტივობებს კარდიოსტიმულატორის დაყენებიდან დაახლოებით 4-დან 6 კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა შეგეძლოთ აქტივობებისა და სპორტის უმეტესი ნაწილი. მაგრამ თუ თამაშობთ კონტაქტურ სპორტს, როგორიცაა ფეხბურთი ან რაგბი, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ შეჯახება.
როგორ ერგება კარდიოსტიმულატორი ვარჯიშს?
თუ თქვენი გულისცემა ძალიან ნელია (ბრადიკარდია), კარდიოსტიმულატორი აგზავნის ელექტრო სიგნალებს თქვენს გულში, რათა გამოსწორდეს ცემა. ზოგიერთ ახალ კარდიოსტიმულატორს ასევე აქვს სენსორები, რომლებიც ამოიცნობს სხეულის მოძრაობას ან სუნთქვის სიხშირეს და სიგნალს აძლევს მოწყობილობებს გაზარდოს გულისცემა ვარჯიშის დროს, საჭიროებისამებრ.
გირჩევთ:
წვავს თუ არა დაბალი ინტენსივობის ვარჯიში ცხიმს?
სავარჯიშოების დაბალი ინტენსივობისას კუნთები წვავს ცხიმის უფრო მეტ პროცენტს, ვიდრე ნახშირწყლები, მაგრამ არა აუცილებლად უფრო მეტ მთლიან ცხიმს, ან მეტ მთლიან კალორიას, ვიდრე მაღალი ინტენსივობის დროს. ეს არის დახვეწილი განსხვავება, მაგრამ ის მნიშვნელოვანი .
მუშაობს თუ არა კლიკერის ვარჯიში ყეფისთვის?
პროაქტიულად დააკვირდით თქვენი ძაღლის მოთხოვნილებებსა და სურვილებს და შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ მას ყეფის ნაკლები მიზეზი აქვს. Clicker-ის ტრენინგი დაგეხმარებათ ასწავლოთ თქვენს ძაღლს მისი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების უკეთესი გზები, როდესაც თქვენ არ ელოდით მათ.
აძლიერებს თუ არა ვარჯიში მკერდს?
ვარჯიში. ვინაიდან მკერდს კუნთი არ აქვს, ვერ გაიმაგრებთ მკერდის ქსოვილს ვარჯიშით. თუმცა, მკერდის ქვეშ არის ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილი და კუნთები, რომელთა ვარჯიში შესაძლებელია თქვენი გულმკერდის საერთო გარეგნობის გასაუმჯობესებლად . შეუძლია თუ არა ვარჯიში დაგეხმაროს ჩამოშვებული მკერდის აწევაში?
შეგიძლიათ თოკზე ვარჯიში?
თოკზე გადახტომა არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური კარდიო ვარჯიში, კვლევის მიხედვით, რომლის მიხედვითაც დღეში მხოლოდ 10 წუთი თოკით შედარებულია 30 წუთი სირბილთან. ექსპერტები აცხადებენ ამ აქტივობის სარგებელს, როგორც სრული სხეულის დამოწმებული ვარჯიში, რომელიც ასევე ხელს უწყობს გულის კარგ ჯანმრთელობას .
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ელექტროკაუტერია კარდიოსტიმულატორით?
თუ ელექტროკაუტერია გამოიყენება, კარდიოსტიმულატორები უნდა იყოს მოთავსებული ტრიგერებულ ან ასინქრონულ რეჟიმში; ICD-ს უნდა ჰქონდეს არითმიის გამოვლენა შეჩერებული ოპერაციამდე. თუ დეფიბრილაცია უნდა იქნას გამოყენებული, ბალიშებს შორის მიმდინარე ნაკადი უნდა იყოს რაც შეიძლება შორს და პერპენდიკულურად იყოს მიმავალი სისტემისგან .