არ არსებობს სტანდარტული დოზირების მითითებები იოჰიმბე დანამატებისთვის. ზოგიერთი წყარო ვარაუდობს, რომ მიიღოთ არაუმეტეს 30 მგ იოჰიმბინის ჰიდროქლორიდის ექვივალენტი დღეში, ან დაახლოებით 10 მგ სამჯერ დღეში(10).
როგორ მივიღო იოჰიმბინი HCL ცხიმის დაკარგვისთვის?
მიიღეთ კვებას შორის და ვარჯიშის წინ იოჰიმბეს მიღება უზმოზე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ინსულინის მომატებული დონე, რაც უარყოფითად მოქმედებს ცხიმების დაკარგვის დროს.. ბევრ ადამიანს მოსწონს დანამატის გამოყენება, რომელიც შეიცავს იოჰიმბეს პირველ რიგში დილით ან ვარჯიშამდე რიტუალის ნაწილად.
რამდენი დრო სჭირდება იოჰიმბინის HCL-ს მოქმედებას?
საკმარისია იმის თქმა, რომ ეს ჰგავს უხეში ვიაგრას: შემოდის დაახლოებით 20 წთ და გრძელდება იმ მიზნით, რომ უმეტესობა გამოიყენებდა მას დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. მაგრამ ამაღლებული პულსი და სხეულის სითბო (ოფლიანობა) და ადრენალინის გამონაყარი გრძელდება დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში.
როდის მივიღო იოჰიმბინი HCL?
რადგან ეს არის ვარჯიშამდე დანამატი, უმჯობესია მიირთვათ Yohimbe ვარჯიშამდე 15-დან 30 წუთით ადრე. Yohimbe ასევე საუკეთესოდ მოქმედებს ცარიელ კუჭზე მოხმარებისას, რადგან საკვების მიღება გამოიწვევს ინსულინის მატებას. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება შეასუსტოს იოჰიმბინის ეფექტი.
უსაფრთხოა 40 მგ იოჰიმბე?
40 მგ-ზე მეტი იოჰიმბინის გამოყენებამ დღეში შეიძლება გამოიწვიოს საშიში გვერდითი მოვლენები, მათ შორის კუნთების ფუნქციის დაკარგვა, შემცივნება და თავბრუსხვევა. ზოგიერთ ადამიანს ასევე ექნება ჰალუცინაციები იოჰიმბინის უფრო დიდი რაოდენობით მიღებისას.
